Además de hidratar, estas bebidas proporcionan al deportista importantes beneficios para su práctica diaria. Entre algunas de sus propiedades, cabe mencionar la quema grasas del té verde, así como la rápida recuperación de sales minerales que nos aporta el rooibos
rooibos
Té y absorción de hierro: mitos y realidad
Lejos de lo que ciertos rumores falsos aseguran sobre el té, lo cierto es que no hay ningún problema en tomarlo en cuanto a lo que a la absorción del hierro se refiere, siempre y cuando no se haga inmediatamente antes o después de las comidas