Muy buenos días y bienvenidos al episodio 478 del podcast de Aromas de Té.
Podcast en el que hablamos de curiosidades, beneficios y ventajas de tomar tés cafés e infusiones de una u otra manera rica y saludable.
Hoy es jueves 11 de marzo de 2021
Hoy vamos a dedicar el programa a todas las personas que ya sienten que la primavera se avecina y que quieren ese plus de energía.
A todas las personas que sienten cada año que la astenia primaveral se apodera de ellos.
Y os voy a recomendar un batido para empezar el día que os va a venir genial, va a ser depurativo, cargado de vitaminas y con un punto energizante ideal.
¿Quieres saber como se hace? Continúa escuchando y lo descubrirás…..
No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.
Y ahora si, vamos derechos al fogon …
Realmente el batido que os voy a recomendar hoy es un conjunto de ingredientes que mezclados dan un resultado rico, que nos aporta energía por lo que puede ser un desayuno perfecto además de que nos ayuda a depurar nuestro organismo.
Primero vamos a ver los ingredientes:
- Piña
- Espinaca (alguna verdura de hoja, col cale)
- Jengibre (un trozo de raiz fresca y pelada) (podéis cambiarlo por canela, cacao…)
- Limón
- Infusión de espino blanco
- Té matcha
- Le va a dar un toque a té verde
La forma de hacerlo es muy facil.
Ponemos agua a calentar para hacer el espino blanco.
- Evita la ansiedad
- Relaja
- Es buena para el sistema cardiovascular
- nos hace sentir más tranquilos
- Evita migrañas y dolores de cabeza. (de estos cambios de tiempo)
100 grados, 7-10 minutos.
Lavamos las espinacas
Cortamos y pelamos la raiz de jengibre
Cortamos la rodaja de piña
Hacemos el zumo de un limón, o echamos un trocito en la batidora.
En una batidora ponemos todos los ingredientes menos el té. Batimos bien.
Una vez hecho la mezcla, añadimos la infusión de espino blanco y volvemos a mezclar para que se integren los sabores.
Y lo podemos tomar solo, como bebida durante la mañana.
O en el desayuno con algunos cereales, pero realmente a mí en momentos que buscamos ese punto más depurativo, recomiendo no añadirle hidratos de carbono.
Lo podemos hacer también como licuado, está muy muy rico pero perdemos todas esas fibras que conseguimos en el batido.
Y hasta aquí por hoy, espero que os guste este batido energizante, depurativo que nos ayuda a sentirnos más ligeros en esta entrada a la primavera.
Si es así y os ha gustado, espero vuestros comentarios y valoraciones además de vuestras suscripciones a Ivoox, Itunes, y Spotify….
Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web www.aromasdete.com.
Feliz jueves, pasad un gran día y nos escuchamos mañana viernes como siempre a las 9:15 en relax FM y a las 7:15 o cuando queráis en el podcast de Aromas de Té.