Muy buenos días y bienvenidos al episodio 108 del jueves 10 de octubre de 2019.
Un jueves más que vamos a dedicar este episodio a todas las personas que les gusta y les viene muy bien empezar el día con un buen batido de frutas y verduras. Que les da energía y fuerza para aguantar toda la mañana.
A mí me gustan mucho y me parece que es muy importante empezar con toda la energía que nos da la fruta de buena mañana.
Por eso os voy a contar un batido que hago yo muy a menudo para por la mañana.
¿Quieres saber cómo hacerlo y coger energía para todo el día? Continúa escuchando y lo descubrirás…..
No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.
Y ahora si, vamos derechos al fogón!!
Es una receta muy fácil de hacer, lo más importante es tener todos los ingredientes preparados
Ingredientes:
- Dos manzanas
- 1 plátano
- Medio aguacate
- 1 Trocito de apio
- Una cucharadita de espirulina
- Dos cucharadas de avena
- Medio litro de agua
- Dos cucharaditas de té negro siete maravillas.
- Té negro, té verde, brotes de girasol y de rosa
Preparación:
Primero vamos a hacer la infusión
- Ponemos agua a hervir.
- Cuando está caliente, echamos las dos cucharaditas de té negro siete maravillas
- Cejamos reposar 3 minutos
- Colamos y dejamos atemperar.
Mientras, limpiamos toda la fruta.
- Las manzanas, solo las lavamos y descorazonamos
- El apio
- Plátano
- Aguacate
- La avena y las dos cucharadas de espirulina
Lo ponemos en una batidora.
- A mí me gusta más en batidora que licuadora porque dejamos toda la fibra y tiene más propiedades el batido.
Una vez que está todo batido, añadimos la infusión ya hecha que nos va a dejar más líquido el batido y un sabor muy agradable.
Además de todas la energía que nos va a dar el té negro por la mañana.
Y a disfrutarla
Seguimos en Alcalá de Henares
Y hasta aquí por hoy, espero que os haya gustado esta receta para un desayuno super energizante que nosotros ahora necesitamos para estos días de tanta actividad.
Podéis probarlo con cualquier otra fruta y verdura u otro té o infusión diferente que seguro que os queda genial.
Me encantará que me lo contéis para probarlo y por supuesto que lo puedo contar aquí en el podcast. O cualquier receta que se os ocurra.
Y si os ha gustado este episodio, espero valoraciones y comentarios sobre cualquier tema que queráis que tratemos en el podcast. Además de vuestras suscripciones a Ivoox, Itunes, y Spotify….
Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web www.aromasdete.com.
Feliz jueves y nos escuchamos mañana viernes por la mañana!
Buen provecho y mucha energía.