Unser ganzes Leben lang leiden wir alle Folgen von Stress oder Angst, entweder durch Übermüdung, durch Überlastung der Hausarbeit oder persönliche Situationen, die wir überschreiten, etc. und machen unseren Körper wird leiden, reagieren in gewisser Weise, und das führte zu negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
In diesen Situationen und unter Berücksichtigung, dass sie natürlichen Reaktionen sind, die unser Körper als Abwehrmechanismus auf konkrete Umstände des Lebens hat, ist es am besten, dass wir auch, es auf die gleiche Weise versuchen: natürlich. Um dies zu tun, wir haben an unseren Fingerspitzen eine breite Liste von Pflanzen und Blumen, die, in Tee oder Infusion genommen, hilft uns das Maß an Entspannung, das müssen wir handeln gegen die harten Zeiten, denen wir gegenüberstehen, fallen zusätzlich die Symptome, die unsere Gesundheit, wie z. B. verschlechtern: Nerven, Tachykardie, übermäßiges Schwitzen, Erbrechen, Durchfall, Magenschmerzen , Juckreiz, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Muskel- oder generalisierte Schwäche, zu den häufigsten.
Kräuter wie Kamille, Baldrian, Passionsblume, Ingwer, oder Linden u.a., sowie geben uns der Frieden, die wir brauchen, bot schmeckt süß und angenehm sowie Momente wenn in Tee oder Aufguss zu. Damit wollen wir heute dieser Pflanzen medizinisch, seinen Eigenschaften und Vorteilen im Falle von Stress oder Angst zu sprechen.
Heilpflanzen gegen Stress und Angst
Die Liste ist sehr umfangreich, denn Natur klug ist und weiß, wie die Pflege von uns, ohne Nebenwirkungen, wie im Falle bestimmter Medikamente für den gleichen Zweck gemacht. Jedoch sind wir zu konzentrieren auf einige der am häufigsten verwendeten heute. Dies ist der Fall:
- Baldrian: die stimuliert bestimmte Stoffe im Gehirn und Nervosität zu verringern. Dasselbe, zusätzlich entlastet Schmerzen, Bekämpfung von Müdigkeit und hilft zu entspannen, so Schlaflosigkeit Dank ihm es auch gelöst werden kann . Aromen von Tee haben zwei köstlichen Infusionen, und dass auch Sie sich entspannen können, vor allem, wenn Sie nicht schlafen und sind enthalten: die Infusion von Schlaf und süße Träume. Es sei darauf hingewiesen, dass diese zwei Infusionen, von der einen Seite, Melisa (die zweite), Basilikum (die erste enthalten) und medizinischen die auch empfohlen werden Pflanzen, um Fälle von Angst und Stress zu behandeln. Basilikum, obwohl weniger bekannt, hat Eigenschaften entspannend und Verdauungs-, durch welche Bekämpfung großer Teil von ihnen Symptome von denen sprechen und Melisa, durch seinen Teil, eine sehr entspannende ist und hat eine Kapazität von Ende mit ihnen Krämpfe Magen.
- Kamille: Infusion Sterne, dass er nicht fehlen darf in jedem Haus und die Aromen von Tee bieten wir lose oder Pyramide. Dank ihrer werden reduzieren Nervosität und bekämpfen die Bauchschmerzen und Erbrechen. Kopfschmerzen sinkt mit Kamille und sein angenehmes Aroma macht auch die Muskeln und Geist entspannen, wodurch Schmerzen oder Krämpfe, die durch Stress verursacht. Unsere Zen Rooibos, die auch Kamille enthält, ausdrücklich geschaffen, um zu leben einzigartige und entspannende Momente.
- Kalk oder Linden Baum: Diese Heilpflanze ist, immer wurde empfohlen, par Excellence, die Probleme, die von Stress und Angst zu behandeln. Ihre Eigenschaften machen, die die gleichen senken von Nervosität, neben sehr verdauungsfördernde, von was die wichtigsten Symptome, die der Spannung abgeleitet wird erheblich reduziert, indem kommen ist nicht zu sagen, dass verschwinden durch vollständig. Sie können die natürlichen in Form eines Aufgusses oder in Kombination mit anderen Pflanzen, wie Anis oder Fenchel, sehr zu empfehlen zur Behandlung von Verdauungsstörungen, als es gilt unsere reiche Rooibos Digestiv-Infusion.
Nun, die bereits wissen, wie Sie mit medizinischen Pflanzen entspannen können, verlassen uns nur wünschen, dass Sie sehr bald wieder ruhen und treffen Sie den Tag mit einem Lächeln. Bis zum nächsten!