Muy buenos días y Bienvenidos al episodio del lunes 5 de agosto 2019, un lunes más que vamos a dedicar este episodio a todas las madres lactantes, esta es la semana de la lactancia materna y es por ello por lo que vamos a hablar en este episodio de un articulo que escribió Noelia en el blog a principios de este año, al que remito yo a mucha gente cuando me preguntan que infusiones pueden tomar y cuales no en este estado.
¿quieres saber que infusiones puedes tomar durante la lactancia, y que beneficios te van a traer? continua escuchando y los descubriras….
No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.
Y ahora si, derechos al grano!!
El articulo lo comienza Noelia poniendosos en antecedentes sobre los debatezs que hay actualmente sobre el tema de estar a favor o en contra de la lactancia materna.
La verdad es que yo, personalmente estoy totalmente a favor pero si hay madres a las que les afecta (que hay muchas) por supuesto cada uno tiene su libertad y no hay nada juzgable en ese sentido.
Posteriormente nos acerca al mundo de la infusión y nos menciona los estudios que ha revisado y comprobado a la hora de redactar este articulo.
Y luego ya vamos derechos al grano y a los consejos que nos ofrece en torno a las infusiones en concreto que nos recomienda:
Diente de León:
- Diurético
- Laxante
- Limpia el organismo
- Ideal para los cambios de estaciones
- Después de periodos de comidas copiosas cómo navidades uy/o veranos.
- Ayuda a mantener a raya el colestero.
Hibisco:
- SE puede tomar a cualquier hora
- Fría o caliente
- Refresco natural
- Ideal para catarros y dolores de garganta.
- Sabor cítrico y fresco
Hierba Luisa:
- Sabor suave y agradable
- ayuda a las digestiones pesadas
- Reduce la halitosis
- se puede utilizar para cocinar especialmente guisos.
Jengibre:
- Digestivo
- Antiinflamatorio
- Algunas culturas dicen que hace producir más leche en la lactancia, pero no hay estudios que lo certifiquen
- Bueno para controlar los gases
Manzanilla:
- Digestiva
- Evita molestias de estomago
- Buena para los nervios y dolor de cabeza.
- Evita nauseas
Melisa:
- Relajante
- Ayuda a conciliar el sueño
- Buena para la concentración
- Reduce cólicos de gases en los lactantes
- Ayuda a reducir el dolor que algunas madres tienen después de dar el pecho por grietas (Para ello se recomienda dar baños de melisa después de dar el pecho.
Menta:
- En muchas culturas también se utiliza para ayudar a cicatrizar las grietas de los pechos de las madres.
- Calma los cólicos de los bebés.
- Digestivo
- Bueno para los catarros.
- Caliente o fría es muy buena cómo refresco natural
Moringa
- Sabor dulce y agradable.
- Ayuda a depurar el organismo
- A nivel externo, ayuda a cicatrizar las grietas.
Rooibos
- Digestivo
- Ayuda a los cólicos de gases de los bebés
- Es el que más se prefiere porque es el que una vez aromatizado, más se parece al té pero siempre sin teína.
Sen:
- Laxante natural
- Diurético
- Ayuda a mantener la línea.
Tila:
- Relajante
- Calma los nervios del estomago
- Buena para la tos y bronquitis
- Reduce dolores de cervicales y espalda (ya que muchas veces son por nervios o estrés)
¿Que te ha parecido este listado tan completo?
Y hasta aquí por hoy. Espero que os haya gustado este episodio y que os pueda servir de ayuda….
Todas las podéis encontrar en nuestra página web www.aromasdete.com además de cualquier consejo que podáis necesitar, estamos encantados de ayudaros.
Si es así, espero vuestras valoraciones y comentarios sobre cualquier tema que queráis que tratemos en el podcast. Además de vuestras suscripciones en Ivoox, Itunes y Spotify….
Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web www.aromasdete.com
Feliz lunes, nos escuchamos mañana martes por la mañana con un nuevo episodio, disfrutad!!!