571. Infusiones para hacer deporte en verano

Muy buenos días y bienvenidos al episodio 571 de la edición de verano del podcast de Aromas de Té

Podcast en el que hablamos de un montón de curiosidades beneficios y ventajas de los tés, cafés e infusiones.

Hoy es martes 20 de julio 2021.

Ya sabéis que estos meses los podcasts son a ser ligeritos (o no) porque en ellos voy a responder una de las preguntas que me hacéis.

Además cada día voy a dedicar el episodio a la persona que nos haga la pregunta.

Te dejo enlace para que puedas hacer la pregunta, duda o consulta o nos cuentes tus rutinas y costumbres en cuanto a los tés, cafés e infusiones.

Cuéntame cosas, no te cortes….

Hoy vamos a dedicar el episodio a Adrián que nos hace una pregunta muy interesante sobre el deporte y más concretamente en verano.

¿Quieres saber cuál es? Continúa escuchando y lo descubrirás


No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web http://www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.


Y ahora sí, vamos derechos al grano…..

Antes de nada, voy a leeros la pregunta que nos hace Adrián, que nos dice:

«Buenas!

Te escribo porque suelo consumir tés e infusiones tanto para entrenar como para el día a día y mi duda es si hay alguna infusión o té que sea especialmente buena para entrenar en verano.

Siempre con el calor cuesta más y quiero algo que me de vida»

 

Mil gracias Adrián por tu pregunta, me parece muy interesante y la verdad es que es algo que nos pasa a todos.

En verano es más complicado entrenar, el calor, el menor descanso que tenemos y las pocas horas que hay para entrenar nos hace todo más complicado.

Te voy a dar unos truquillos que son los que yo sigo para poder aprovechar al máximo y no perder esas ganas.

  • Infusiones durante el día
    • Muchas de ellas tenerlas preparadas y tomarlas en frío.
  • Antes de entrenar
    • Que tengan mucha teína
      • Tés rojos, pu erh
      • Té negros
      • Evitando sabores dulces (para que no nos den sed)
      • Sabores afrutados o florales que sean frescos
      • Que las infusiones estén frías
        • Las hacemos antes y las dejamos enfriar para tomarlas antes de entrenar.
      • Té matcha
        • Shaker

Durante el entrenamiento:

  • Infusiones de frutas fresquitas.

Después de los entrenamientos, tener preparado cuando terminamos:

  • Infusiones de frutas fresquitas
  • Rooibos
    • Para los minerales

 

 


 

Y bueno, hasta aquí por hoy, el episodio de hoy del podcast de verano…..

Espero que te sirva Adrián y puedas seguir entrenando y estando en forma durante el verano.

Recordad que tenemos el grupo de Telegram donde publico todos todos los contenidos que vamos sacando.

Podéis entrar al grupo desde http://aromasdete.com/telegram

Y que por supuesto nos lo contéis con vuestras valoraciones y comentarios sobre cualquier tema que queráis que tratemos en el podcast. Además  de vuestras suscripciones en Ivoox, Itunes y Spotify….

Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web http://www.aromasdete.com

Un fuerte abrazo,