491. Infusiones para cuando nos levantamos en primavera.

Muy buenos días y bienvenidos al episodio 436 del podcast de Aromas de Té.

Podcast en el que hablamos de curiosidades, beneficios y ventajas de tomar tés cafés e infusiones de una u otra manera rica y saludable.

Hoy es martes 30 de marzo de 2021

Vamos a dedicar el episodio a todas las personas que en primavera madrugan más.

Que les gusta levantarse antes según va haciendo buen tiempo.

Es cierto que este cambio de hora, como comentábamos el otro día, es complicado para madrugar, pero solamente los primeros días.

Una vez que nos acostumbramos y empieza de nuevo a amanecer más pronto, apetece mucho disfrutar de los días a primera hora.

Salir a pasear, hacer ejercicio o simplemente coger un libro y leer con los primeros rayos de sol a una más que buena temperatura.

Y hoy vamos a hablar de esas infusiones ideales para el momento en el que nos levantamos.

Una infusión que nos preparamos para esos primeros momentos del día que tiene que cumplir varios requisitos.

  • Agradable
    • En primavera, más bien fresca.
  • Depurativa
  • Un punto energizante

 

¿Si quieres saber cuáles son las mejores infusiones para tomar nada más levantarnos en primavera? Continúa escuchando y lo descubrirás…..


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Y ahora sí, vamos derechos al grano…

Antes de nada, contarte que lo habitual suele ser tomar infusiones energizantes para que nos den fuerza para afrontar el día.

Pero no tenemos que olvidar que ahora en la primavera, es importante que depuremos nuestro organismo.

  • Con una dieta equilibrada
  • Ejercicio físico
  • Infusiones depurativas.

Y qué mejor para las infusiones depurativas que empezar el día con ellas.

Que sea lo primero que tomamos nada más levantarnos.

Esa infusión que nos ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo.

En inviernos tiramos más hacia infusiones que son más energizantes y ahora creo que es mejor algo más ligero y que nos ayude a limpiar nuestro organismo.

Por supuesto que yo muchos días tomo pu erh igualmente que en el invierno.

Pero si que es cierto que cuando va entrando ya los días de calor, el cuerpo me pide más:

  • Con especias (para dar ese puntito de energía:
    • Té verde jengibre
    • Té verde arcoiris
    • Té verde vainilla
    • Té verde canela
  • Con el punto cítrico, me parece ideal para las mañanas:
    • Té verde Earl Grey
  • Tés verdes puros:
    • Kukicha
    • Lung ching
    • Chun mee
    • Sencha

Y ahí le puedes poner tu el punto de especia que te guste.

También le puedes poner alguna fruta como limón o naranja.

Se puede empezar con té oolong:

  • Té oloong Naranja
  • Té Oloong Lima limón.
  • Té Oloong Frambuesa
  • O cualquiera de los puros.

Y por supuesto, un clásico, es el empezar el día con una manzanilla.


Y hasta aquí por hoy, espero que os haya gustado este episodio del ciclo de las infusiones para tomar por la mañana en primavera.

Me encantará que me cuentes con que infusiones comienzas cada mañana. Si cambias cuando va haciendo más calor o no.

Si os ha gustado este episodio, espero vuestros comentarios y valoraciones además de vuestras suscripciones a Ivoox, Itunes,  y Spotify….

Sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web www.aromasdete.com. 

Un fuerte abrazo y disfrutad mucho del día.

Feliz martes, pasad un gran día y nos escuchamos mañana miércoles con un nuevo episodio superinteresante.