Muy buenos días y bienvenidos al episodio 362 del podcast de Aromas de Té.
Podcast en el que hablamos de curiosidades, beneficios y ventajas de tomar tés cafés e infusiones de una u otra manera rica y saludable.
Hoy es miércoles 30 de septiembre de 2020
Hoy vamos a dedicar el episodio a todos los profes y maestros que han empezado el curso y lo llevan lo mejor que pueden con las mascarillas y con todo el esfuerzo que tienen que hacer siempre, este año se le añaden las circunstancias externas que lo hacen más complicado.
Y a raiz de un mail que nos mandó Marta hace unos días vamos a hacer un episosio cortito con unos truquitos que utiliza ella como cantante y que yo utilizo para grabar los podcast.
Vamos a juntar todo y vamos a dar unas recomendaciones a los profes y maestros a ver si les puede ayudar en su compleja tarea.
¿Si quieres saber cuáles son? Continúa escuchando y lo descubrirás…..
No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.
Y ahora sí, vamos derechos al grano,
- Es importante beber bastante líquido.
- El líquido que bebemos, no hidrata directamente las cuerdas sino que tenemos que hidratar nuestro organismo y tarda como 2 horas aprox en coger esa hidratación y elasticidad
- Y nos dá un consejo super interesante que es que como el agua no hidrata al instante nuestras cuerdas y laringe, el hacer vaos con el vaporcito de nuestra infusión, viene genial.
- También lo podemos hacer directamente con agua caliente o un aporte que doy yo es con eucalipto.
Algo importante que nos cuenta también Marta es que la teína y cafeina ya sabéis que deshidrata.
Realmente las personas que estamos acostumbradas a tomar teína, no lo notamos tanto pero siempre es mejor tomar infusiones que no lo tengan para evitar esa retención de líquidos.
Si te fijas, siempre las infusiones más diuréticas son las que menos o nada de teína tienen.
- Tés verdes
- Tés blancos
- Infusiones
Yo por mi parte, recomiendo mucho el jengibre, tomar infusiones de jengibre, cuantas más mejor. Aunque no sea muy intensas.
El Rooibos resfriado, es una infusión de:
Rooibos, piña, azahar, caléndula, tomillo, limón, naranja
- muy rica, suave agradable
- Aporta vitamina C
- LlevaL tomillo que ya sabes que suaviza mucho la garganta.
- LA caléndula es estupenda para la boca, cualquier infección o molestia que podamos tener y ayuda a la garganta.
También otra recomendación interesante es la tintura de propoleo, que es algo que ayuda mucho a fortalecer la garganta tanto si estamos ya con afección o simplemente para tenerla más fuerte.
Y así como resumen, os voy a recomendar:
- Hidratación
- Agua templada y vaos si queréis un efecto más rápido.
- Agua, infusiones sin teína.
- Infusiones con jengibre
- Rooibos resfriado.
- La mezcla de rooibos resfriado con un poquito de jengibre, va genial.
- Tintura de propoleo.
Y hasta aquí por hoy, este episodio que se lo dedicamos a todos los que dejan su voz por nuestros muchachos…..
Un abrazo a todos ellos.
Y a todos los demás espero que os haya gustado el episodio y que me lo contéis con vuestras valoraciones y comentarios sobre cualquier tema que queráis que tratemos en el podcast y por supuesto vuestras suscripciones a Ivoox, Itunes, y Spotify….
Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web www.aromasdete.com.
Pasad un gran martes y nos escuchamos mañana jueves con una recetita que os va a llamar la atención.
Hasta mañana…..
Un abrazo enorme.