15 Muy buenos días y bienvenidos al episodio 307 de la edición de verano del podcast de Aromas de Té
Podcast en el que hablamos de un montón de curiosidades beneficios y ventajas de los tés, cafés e infusiones.
Hoy es miércoles 15 de julio de 2020.
Ya sabéis que los podcasts de los meses de julio y agosto van a ser ligeritos (o no) porque en ellos voy a responder una de las preguntas que me hacéis.
Además cada día voy a dedicar el episodio a la persona que nos haga la pregunta.
Te dejo enlace para que puedas hacer la pregunta, duda o consulta o nos cuentes tus rutinas y costumbres en cuanto a los tés, cafés e infusiones.
Hoy vamos a dedicar el episodio a Izaskun que nos hace una preguntita muy chula para los padres que nos preocupamos por nuestros pequeños
¿Quieres saber cual es? Continúa escuchando y lo descubrirás
No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web http://www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.
Y ahora sí, vamos derechos al grano…..
Nos cuenta Izaskun:
«Hola Mario. Tengo un hijo de once años que aunque es muy alto, se va un poco de peso. Le controlo la alimentación mucho pero le encanta picar y tiene mucha ansiedad por comer. Siendo un niño, que infusiones le podría dar para saciarle un poco y si puede ser, controlar su peso??? Gracias, un abrazo Izaskun «
Me parece una pregunta super interesante porque seguro que nos puede venir bien a muchas personas con chavales.
Muchos de ellos son de los que siempre tienen hambre.
Aparte, de los 11 a los 13 años, los chavales suelen coger un poco de peso para luego dar el estirón, es algo natural de lo que no debemos preocuparnos.
Por supuesto que si nos debemos preocupar es de la alimentación y del ejercicio físico de forma regular.
Eso es algo que les va a venir bien y ayudar para toda la vida.
Unas buenas costumbres en esas edades vienen genial
En este caso, lo que recomiendo es controlar la alimentación.
Normalmente, los chicos que siempre tienen hambre son chicos que comen de casi todo.
Por tanto, algo que viene genial es preparar snack naturales de fruta, verdura que les sacien sin aportarle grasas ni hidratos de carbono.
Además de lo importante que es en esas edades entretenimientos físicos, que disfruten haciendo ejercicio.
Muchas veces el mayor causante de comer convulsivamente es el aburrimiento y el sedentarismo.
Cuando están activos, se les olvida comer y cuando comen, van corriendo cogen el bocadillo y se lo comen corriendo, eso no engorda nunca….
Y la pregunta iba enfocada a las infusiones sobre todo.
A ver, con 11 años ya puede tomar casi cualquier infusión (evitando los tés rojos y tés negros por la teína)
Pero sobre todo, infusiones relajantes que ayuden a calmar ese ansia por la comida.
- Rooibos
- Manzanilla
- Infusiones frutales
Lo más importante es que le gusten de sabor y sea el quien las pida.
No que se las tome como un suplicio ya que lo importante es crear buenas rutinas alimenticias, de ejercicio y de las infusiones que se mantengan en el tiempo.
Y cualquier dieta concreta de las que prometen grandes resultados en x tiempo, al final los resultados se consiguen pero se pierden en cuanto pasa ese x de tiempo.
Y bueno, hasta aquí por hoy, el episodio de hoy del podcast de verano…..
Espero que os haya gustado ya Izaskun y su chaval les vaya genial.
Y que por supuesto nos lo contéis con vuestras valoraciones y comentarios sobre cualquier tema que queráis que tratemos en el podcast. Además de vuestras suscripciones en Ivoox, Itunes y Spotify….
Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web http://www.aromasdete.com
Un fuerte abrazo,
Disfrutad mucho del miércoles y nos escuchamos mañana jueves con un nuevo episodio en el que una de vuestras preguntas va a ser la protagonista.