Con l’arrivo dell’estate, arriva anche il tempo dei bar, prendere tappi più frequentemente, o pasti non sempre sani e bere più alcol di quanto dovremmo, ecc. Per tutte queste ragioni, il nostro corpo sembra pieno di risentimento e quindi che l’estate è anche la fase in cui dare più casi di scomposizioni e disturbi intestinali.
Quindi questo non accade abbiamo, dobbiamo prendere un controllo più completo delle cose che prendiamo. Dal presupposto che può dare occasionalmente capricci, ma ricordate che la vostra salute è la stessa sono di vacanza o non e, quindi, che avrà cura sempre. In questo senso, prendersi cura del potere e ingerire prodotti ricchi di fibre e antiossidanti a beneficio vostro stato di salute generale e gastrointestinale, soprattutto.
È proprio a quest’ultimo punto, i cibi antiossidanti, che vorremmo prestare particolare attenzione in questo post di oggi. Vi spiegheremo quello che sono, in quali alimenti si trovano loro e i loro benefici. Spero che troverete di interesse questo articolo.
Antiossidanti: quali sono i benefici
Cassaforte che ha sentito parlare in molte occasioni di queste molecole che si trova in gran parte di loro cibo sano che consuma ogni giorno e che permettono che lo stato della nostra salute, in generale, è molto migliore, oltre a migliorare lo stato della nostra pelle, all’essere uno dei loro principali vantaggi di loro antiossidante e prevenzione dell’invecchiamento cellulare. Ma essi non sono gli unici.
Quando si parla con i benefici degli antiossidanti, inoltre abbiamo riferisci agli aiuti loro truppa nei momenti di usura di grande potenza, come le situazioni di stress, carichi di lavoro pesanti, fare sport o, semplicemente, stanco di tutti i giorni. Se si mangiano prodotti ricchi di antiossidanti, questa usura dell’energia non sarà più in alto come se non li prendi.
La domanda ora è questa: dove si può trovare loro? Come abbiamo detto, in molti dei cibi che consumiamo regolarmente. In particolare, quelli che contengono vitamine a, C ed E, come può essere loro fragole, li pomodori e persino, li può trovare in alcuni prodotti lattiero-caseari. Ma la lista è molto ampia e vorremmo mettere a fuoco su alcuni di essi.
Antiossidante alimentare
Come dire, la lista è molto lunga, ma vorremmo fare menzione speciale delle seguenti operazioni:
- Fragole: caricato di vitamine B e C, sono anche uno dei migliori antiossidanti naturali per eccellenza. Inoltre, non possiamo non citare altri benefici di questo frutto, come il suo potere anti-infiammatorio, ottenendo lo stesso effetto dell’aspirina o ibuprofene, ma naturalmente e senza effetti collaterali, beneficiando così la deturgescenza dell’intestino, quando questo è pieno di risentimento quando consumiamo i prodotti che possono danneggiarlo. Allo stesso modo, migliorare orale e salute dell’osso, nonché combattere l’invecchiamento della pelle ed essendo un alimento che aiuta a perdere peso.
- Cioccolato fondente: lontano da quello che molti potrebbero pensare, puro cioccolato fondente, consumato con moderazione, è benefico per la salute ed è anche un potente antiossidante. Il ultraoxidantes estratte da questo prodotto (come la catechina, epicatechina e procianidine), guida per migliorare la circolazione del sangue, proteggendo così i nostri cuori da malattie correlate alla stessa. Naturalmente, la pelle apparirà molto più belli grazie a nero puro cioccolato.
- Mirtilli: colore bluastro o rossastro, i mirtilli sono uno dei frutti, insieme a fragole, più antiossidanti di portare al nostro corpo. In realtà, gli esperti dicono che i frutti di colori scuri sono quelli che beneficiano di queste caratteristiche. Per quanto riguarda i nostri benefici per la salute, sono diversi studi che hanno dimostrato che essi contribuiscono per proteggerci dalla sofferenza malattia cardiaca, nonché ridurre la probabilità di sviluppare alcuni tipi di cancro, per favorire la creazione di nuove cellule e ridurre il cancro. La nostra pelle apparirà anche più belli grazie a questo frutto.
- Yogurt: oltre ad essere una grande fonte di calcio, yogurt naturali anche prevenire i sintomi della diarrea, contribuendo a ripristinare la flora batterica intestinale. Allo stesso modo, protegge il nostro corpo contro possibili infezioni. L’altra mano e condizione che si è consumato a scrematura, contribuire a ridurre i livelli di colesterolo del sangue. In termini di valori nutrizionali, non bisogna dimenticare che yogurt naturale fornisce vitamine del gruppo B, C e D (antiossidanti di origine naturale), senza dimenticare lo zinco. Tutti questi ci aiutano a combattere la stanchezza, guarire le ferite, bloccando gli effetti dei radicali liberi e proteggere il nostro sistema immunitario, rispettivamente.
- Mela verde: esso contiene una grande quantità di vitamina C e pertanto è un buon antiossidante naturale che ha effetto maggiore se consumato a stomaco vuoto. Grazie alla mela verde ci aiuta a eliminare i radicali liberi nel nostro corpo. Allo stesso modo, Apple aiuta a perdere peso e regolare i livelli di glucosio del sangue. Per quanto riguarda i termini di salute orale, aiuta a ridurre la quantità di batteri in bocca. Infine, dovrebbe essere notato che ci aiuta a mantenere il ritmo cardiaco corretto dei nostri cuori, soprattutto se, come abbiamo detto, che consumiamo in aiuto.
- Ribes nero: esperti di qualificano come uno dei migliori pillole naturali vitamina c, una vitamina che si traduce in suo sapore acidulo. Qualcosa che rende che molte persone lo scarto e, tuttavia, è un frutto davvero benefico per la salute. Grazie a lei e l’antiossidante di potenza che ti dà cui vitamina, eliminiamo i radicali liberi nel nostro corpo. Allo stesso modo, conserva meglio la nostra salute della pelle e degli occhi, senza dimenticare la sua pena per combattere raffreddori, influenza o altri virus, per il loro lavoro di antibatterico naturale. Nel caso di salute intima della donna, aiuta a ridurre le verruche vaginali.
Tè verde e tè bianco
Questi due tipi di tè sono inoltre fonti di antiossidanti naturali autentici, perché non dovrebbe mai perdere in casa tua. Il migliore sul mercato, sai dove si possono ottenere. Appena giunti in profumi di tè e clicca qui per ottenere il tè verde e questo altro linkper ottenere tè bianco. Tutti di altissima qualità.
Come i benefici menzionati nei prodotti precedenti, tè verde e tè bianco aiuta anche a combattere i radicali liberi, migliorando così lo stato della nostra pelle e il cuore. Naturalmente e come sapete, sono eccellenti per accompagnare loro su una sana ed equilibrata nelle persone che sono particolarmente interessate a perdita di peso, anche per quanto riguarda coloro che hanno per ridurre i livelli di glucosio nel sangue e colesterolo.
Tè di antiossidanti più
Se uniamo le proprietà del tè verde e tè bianco con tutti gli alimenti citati nella prima sezione, alcuni più tè antiossidante che troverete nel nostro negozio online sono i seguenti: tè verde organico bacche, che contiene i mirtilli, fragole e ribes, nonché avendo il vantaggio di essere organicamente; Kir Imperial tè verde, che contiene le fragole ed è molto fresco, ideale per prendere in qualsiasi momento dell’anno e proteggere la nostra salute; Fragola e tutti i suoi benefici sono inclusi anche nella tè verde gelsomino.
Un altro ingredienti antiossidanti che abbiamo menzionato in questo elenco è stato yogurt, lo stesso lo troverà nel nostro tè verde Aloe Vera, così come nel sorbetto al limone di tè verde e bianco. Il blocco è interessato, si può trovare nel Rainbow tè verde e tè bianco Pai Mu Tan notti bianchi 
L’uva passa e i loro benefici, troverete questo frutto nel nostro tè verde e bianco fiore dorato, così come tè verde violetto e come abbiamo già accennato più sopra, nella tè verde organico frutti rossi.
Rooibos, il «grande sconosciuto»
Sicuramente, se siete arrivati a questo post è perché sei un amante di tè e infusi o perché abbiamo trovato facendo una ricerca per questo prodotto. Quindi, più probabile è che, naturalmente, conoscere il rooibos, ma quello che molta gente non sa della stessa, è circa suo antiossidante di grande potenza, di cui alcuni esperti assicurano che è maggiore che la di tè verde. Per entrambi i motivi hanno caro dedicare un paragrafo speciale in questo post.
Come si dice, rooibos contiene una grande quantità di proprietà antiossidanti. Infatti e secondo una pubblicazione del Consiglio botanico americano nel 2003, «non c’è nessuna altra risorsa naturale che contiene molti antiossidanti come rooibos». Così, grazie lo stesso può proteggere la salute del nostro cuore, tenere a striscia loro livelli di colesterolo, migliorano il transito intestinale (qualcosa che ci verrà grande, soprattutto, durante l’estate), proteggere la nostra immunitario sistema e migliorare la salute orale e dell’osso, dalla grande quantità di calcio che porta al nostro corpo.
Cose e prendendo in considerazione la lista dei cibi che abbiamo menzionato sopra, si consiglia, in particolare, i seguenti tipi di rooibos con aroma di tè: rooibos foresta incantata, che contiene le fragole e ribes; rooibos pralina Premium, che contiene le fragole e cioccolato, questa ultima, incluso anche nel rooibos delizie di cioccolato, di pepita di cioccolato di rooibos e nell’ albero di cocco di rooibos 
Ora che sai che sono il più potente in termini di ossidanti quali tè, unica speranza vi piacciano come si meritano. Fino al prossimo post!