Muy buenos días y bienvenidos al episodio 596 de la edición de verano del podcast de Aromas de Té
Podcast en el que hablamos de un montón de curiosidades beneficios y ventajas de los tés, cafés e infusiones.
Hoy es martes 24 de agosto de 2021.
Ya sabéis que estos meses los podcasts son a ser ligeritos (o no) porque en ellos voy a responder una de las preguntas que me hacéis.
Además cada día voy a dedicar el episodio a la persona que nos haga la pregunta.
Te dejo enlace para que puedas hacer la pregunta, duda o consulta o nos cuentes tus rutinas y costumbres en cuanto a los tés, cafés e infusiones.
Hoy le dedicamos el programa a Sonia que nos hace dos preguntas que vamos a responder entre hoy y mañana, así que hoy vamos con una de ellas.
¿Quieres saber cuál es? Continúa escuchando y lo descubrirás
No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web http://www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.
Y ahora sí, vamos derechos al grano…..
Lo primero que vamos a hacer es leer la pregunta que nos hizo Sonia:
«Hola, me gustaría saber qué tipo de té podría usar para perder grasa abdominal y también para disminuir el hinchazón.«
Ante todo Sonia, muchas gracias por tu pregunta, la de hoy es muy interesante pero la de mañana no se queda atrás, eso si que tendréis que esperar a mañana a las 7:15 para escucharla.
Y la verdad es que esta es muy chula y me la pregunta mucha gente.
Es algo que nos suele preocupar el tema de quemar grasas de forma focalizada.
Es algo importante e interesante pero tenemos que saber que con solo infusiones no lo podemos hacer ya que no hay posibilidad de decir al té que vaya a hacer su función a un sitio concreto.
Lo que si que nos ayudan es a no absorver grasas por parte del hígado y tirar de nuestras reservas.
Para eso te voy a recomendar infusiones que te van a venir genial.
Por otro lado, tenemos que saber que para focalizar donde queremos que nos haga efecto, lo mejor que podemos hacer es hacer ejercicios concretos de cada parte de nuestro cuerpo.
Aunque es verdad que cuando hacemos ejercicio de forma regular, tenemos una dieta equilibrada y acompañamos con infusiones (quemagrasas, diuréticas y adelgazantes) los efectos se notan.
Hay que hacer las tres cosas, eso si.
Pero es algo que nos hace sentir tan bien, que lo hacemos con gusto y no nos supone esfuerzo.
Y ahora si, Sonia, te voy a recomendar las infusiones que te van a venir bien para evitar esa absorción de grasas, mejorar las digestiones y activar el metabolismo para no retener grasas a nivel general.
Te voy a contar cuales son en cuanto a las variedades y cuando tomar cada una de ellas, luego los sabores, ya puedes poner tu el que quieras:
- Pu erh
- Activa el metabolismo
- Mejora el rendimiento deportivo
- Impide la asimilación de grasas tomado después de las comidas.
- Se puede tomar:
- Por la mañana en ayunas, nos da un empuje en el día y vamos a tener más ganas de hacer ejercicio.
- Después de las comidas
- Antes de hacer deporte
- Evitarlo
- Por las noches ya que tiene mucha teína y puede impedir el descanso.
- Té negro
- Para activarnos
- Por las mañanas o antes de hacer deporte o ejercicio.
- Sentiremos menos fatiga
- Rooibos
- Después de hacer deporte para recuperar nuestros músculos con su aporte de minerales es isotónico.
- Tés verdes y blancos
- Diuréticos
- Durante la mañana
- Té oolong
- Su fermentación hace que sea quemagrasas
- En ayunas o durante la mañana.
- Rooibos esbeltes
- Té verde, té blanco, mate, piña, lemon grass, rooibos.
- Diurético, quemagrasas, antioxidante y saciante.
- Rooibos digestiv
- Rooibos, tila, menta, anís en grano, anís estrellado, caléndula y pétalos de rosa.
- Para lo que me comentabas de la hinchazón, muchas veces producida por las comidas, este rooibos suele venir genial.
- No obstante si quieres que te amplíe a ti o a cualquiera más sobre este tema, no dudéis en comentarme.
Y bueno, hasta aquí por hoy, el episodio de hoy del podcast de verano…..
Espero que os guste a todos y sobre todo a ti Sonia, que seguro que estos consejos te ayudan en el día a día.
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Y que por supuesto nos lo contéis con vuestras valoraciones y comentarios sobre cualquier tema que queráis que tratemos en el podcast. Además de vuestras suscripciones en Ivoox, Itunes y Spotify….
Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web http://www.aromasdete.com
Un fuerte abrazo,
Feliz martes y nos escuchamos mañana miércoles con un nuevo programa y una nueva pregunta de Sonia.