Mehr als 2 Millionen Spanier nach Angaben der spanischen Gesellschaft für Rheumatologie (sein), von Osteoporose betroffen sind, und bei diesen Patienten die Gruppe am stärksten betroffen ist die «postmenopausalen Bevölkerung, die 25 % (1 von alle 4) erreicht».
Neben den Behandlungen mögliche Interventionen und Gesundheit empfehlen Experten zur Verbesserung der Gesundheit von Patienten, aus Aromen von Tee wollten wir über Tees und natürlichen Tees, die helfen zur Vermeidung und Verringerung von dieser Krankheit, als die Ursachen dafür,zu sprechen.
Dazu gehören die grüner Tee, schwarzer Tee, Ingwer, das Pferd, Rooibos oder Honeybush der Warteschlange. Dann erklären warum, aber vor uns würde gerne ein wenig mehr auf die Osteoporose, immer von der Demut zu sprechen, da werden sie Experten in der Materie, die den Respekt am besten weiterhelfen kann.
Was ist Osteoporose?
Bekannt als eine «stille Krankheit» weil nicht zeigen Symptome, bis die Knochen wirklich schwere, ist Osteoporose, nach «eine Skelette Erkrankung, die eine Knochenfestigkeit produziert ein erhöhtes Risiko für Frakturenprädisponierende sein. Kehrt der Knochen poröser, mit mehr Luft in ihrem Inneren, Erhöhung der Anzahl und Größe der Hohlräume oder Zellen, die in seinem Inneren vorhanden sind. Der auf diese Weise erfolgt Sie Knochen brüchiger, Resist schlechteste sie Hits und Bruch mit größerer Leichtigkeit.
Dasselbe, wie gesagt, wirkt sich auf mehr als 2 Millionen Menschen nur in unserem Land und 1 von 3 Frauen nach der Menopause sowie 1 alle 5 Männer ab sie 50 Jahre was ist eine Krankheit, die keine Unterschiede zwischen den Geschlechtern, während Affekte mit mehr Intensität zu ihnen zuerst macht.
«Es wird geschätzt, dass diese Krankheit die Ursache für einige 25.000 Frakturen pro Jahr», erklärt von die spanische Gesellschaft für Rheumatologie. Unter den häufigsten Frakturen durch Osteoporose verursacht ist Hüfte einer von ihnen, vor allem rund um das 70. Lebensjahr.
In erster Linie empfehlen Experten die richtige Menge an Kalzium pro Tag zu essen. «Die konkrete Höhe variiert je nach Alter, Geschlecht und das Risiko von Osteoporose, aber viele Erwachsene werden 1.000 bis 1.500 mg pro Tag benötigen. Diese Aufnahme ist kann mit der Nahrung natürliche reich an Kalzium (vor allem die Milch und seine Derivate) durchgeführt werden oder als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Medikamenten (Salze von Calcium). In letzterem Fall muss eine Kontrolle Ihres Arztes über den Umfang und die Struktur der Verwaltung. Ebenso ist Vitamin D eine essenzielle Substanz für Knochen», von herausgestellt werden.
Tees und Aufgüsse gegen die Osteoporose
Es gibt mehrere Studien, die gezeigt haben, sowie von Calcium und Vitamin D ergänzt, dass die Menschen, die Osteoporose leiden oder es bekommen konnte, die müssen, gibt es auch andere natürliche Pflanzen, die dazu dienen, das Risiko zu reduzieren und vor allem, die Ursachen der Krankheit zu verringern, dazu gehören:
- Der grüne Tee: eine Studie in der Zeitschrift scientific American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht setzen im Relief, dass bestimmte Komponenten dieses Tees wie sie Polyphenole, Masse Knochen, sowie die Qualität der trabekuläre davon Komponente Knochen, ihre Stärke zu erhöhen und damit den Widerstand von ihnen gleich darauf Frakturen. Aber dies ist nicht die einzige Studie, die beweist, sondern dass sie auch von der Universidad de Hong Kong, getan haben, wo sie behaupten, dass grüner Tee helfen könnte, verbessern die Gesundheit der Knochen und daher nicht nur sie stärken verhindern, wenn bereits an Osteoporose leidet aber das gleiche. In einem Bericht von dieser Institution in der Agricultural and Food Chemistry, erklärte, dass die chemischen Elemente von grünem Tee stimuliert die Bildung von Knochen und helfen, um ihre Zersetzung zu verlangsamen. In einem Studio und in anderen nahm Personen, die das gleiche ausgesetzt Grüntee kontinuierlich während des Studiums, aber immer in Maßen. Nicht mehr als 2-3 Tassen grünen Tee pro Tag.
In unserer Auswahl an Tees grün, passend machen besonders erwähnen möchte ich den Tee Grüner Sencha, werden nicht nur von der Produktion ökologischer, sondern weil in ihr Herkunftsland ist einer von ihnen Heilmittel natürliche Wirkung, die sie Frauen, die die Wechseljahre erreicht haben nehmen den Zustand ihrer Knochen zu verbessern. - Schwarzer Tee: in diesem Fall haben wollten wir auch auf eine andere Studie, diesmal durch das Research-Team von Dr. Richard l. Prinz, von der Universität Western Australia, in dem nach der Analyse von mehr als 1000 Frauen, die von einem mittleren Alter von 75 Jahren beruhen und unter 3 schwarze tägliche Teetassen, wurde der Schluss gezogen, dass das gleiche durfte 34 % weniger eine osteoporotische Fraktur zu entwickeln, und 42 % senken der Entwicklung von Frakturen der Hüfte, im Vergleich zu jenen Frauen, die nur 1 Tasse Tee schwarz, um den Tag verbraucht. Wenn zu ihnen Eigenschaften von Tee schwarz Sie sie mineralische vereinen Suplement der Kokosnuss, könnten, unter unserer Tees der genannten Sorte, die Tee schwarz Lächeln Africanhervorheben. Der gleichen könnte Weg und Dank ihnen Vitamine und Eigenschaften von ihnen Erdbeeren, die Praline Premium schwarze Teeenthält zusammengeschlossen, um ihnen die Schokolade von der gleichen, dies auch ein guter Kandidat für eine Verbesserung oder stärken die Gesundheit unserer Knochen, sowie zu verhindern oder sie folgen der Osteoporose zu verringern.
- Schweif des Pferdes: bekannt für seine Eigenschaften abnehmen, es wahr ist, dass ist eine Pflanze, die eine lange Liste von Vorteilen für unsere Körper bietet. Zwischen ihnen, die Pflege unserer Knochen, dank dem hohen Gehalt an Mineralien. Sie selbst erhalten, reduzieren nicht nur die Schmerzen, die sie Knochen beschädigt durch Osteoporose, aber dazu beitragen produzieren können, die Gesundheit unserer Knochen in jedem Moment unseres Lebens zu verbessern. Neben den Mineralien hat auch mit Verbindungen, wie die Saponine, Flavonoide oder einige Alkaloide, die den Zustand der Knochen zu verbessern. Im Duft des Tees haben mit diesem wunderbaren Produkt, die auf jeder Zeit des Tages, weil nicht Tein enthält.
- Aloe Vera: eine Pflanze, die nicht in jedem Haus verpassen wo ist, sie schätzen die Vorteile von Pflanzen und Blumen, die uns bringt es Natur, um unsere Gesundheit kümmern. In diesem Fall können wir bestätigen, dass die Aloe Vera ist auch gut für die Pflege unserer Knochen, denn enthält Vitamine, die helfen, um das Kalzium zu assimilieren. Auch, die eine starke regenerative Zelle trägt auch zu einer Verlangsamung der Vormarsch der Osteoporose und hilft bei der Regeneration des Knochens Masse, das ist aufgrund der genannten Krankheit schwächt. In diesem Sinne und in Verbindung mit den Vorteilen des grünen Tees, schlagen wir vor, unsere köstlichen Te grün Aloe Vera. Zusätzlich zu den sehr angenehm und mild im Geschmack, es trägt, dank seiner drei wichtigsten Zutaten (Sie grün, Aloe Vera und Joghurt), zur Verbesserung der Gesundheit unserer Knochen.
- Honeybush: nette und süße Geschmack der Honeybush ist auch eine ausgezeichnete Verbündeter im Kampf gegen Osteoporose, entweder zu verhindern, Ihre Symptome zu verringern, wenn Sie bereits haben. In der Tat ist bei Frauen in den Wechseljahren, es genau eines Infusionen, die empfohlen wird, um das Risiko von solchen Konsequenz. Es hat Phytoestrogenic Eigenschaften, die nützlich sind, wie gesagt, der Körper von Osteoporose zu schützen. Ebenso bietet es Kalzium in den Knochen zu stärken. Wenn Sie auch die Vorteile davon sehen möchten, können Sie erhalten sie in unserem Online-Shop und denken Sie daran, dass es ein gutes Getränk zu jeder Zeit und Familie, zu konsumieren ist, da es Koffein enthält und die Kinder im Haus, wie für seine weich und süß, sehr schön und nichts Geschmack süßlich.
Dies sind nur einige kleine Details. Beiträge natürlich, dass neben ihnen Behandlungen oder Empfehlungen, die Ihnen Ihr Spezialist bieten, um zu verhindern oder die Symptome der Osteoporose zu verringern hilft. Und schon nehmen Sie, einige von ihnen für solche Ende?