Più di 2 milioni di spagnoli, secondo i dati della società spagnola di reumatologia (essere), sono colpiti da osteoporosi , e fra questi pazienti, il gruppo più colpito è la «popolazione postmenopausale, che ha raggiunto il 25% (1 ogni 4)».
Oltre ai possibili interventi trattamenti e salute gli esperti raccomandano di migliorare la salute dei pazienti, da aromi di tè che abbiamo voluto parlare del tè e infusioni naturali che aiutano a prevenire e ridurre questa condizione medica, come le cause di esso.
Tra loro ci sono il tè verde, tè nero, lo zenzero, il cavallo, il rooibos o honeybush la coda. Ci saranno poi spiegare perché, ma prima vorremmo parlare alcuni più osteoporosi, sempre dall’umiltà, perché sarà gli esperti in materia che possono meglio consigliarvi al riguardo.
Che cosa è l’osteoporosi?
Conosciuta come una «malattia silenziosa» perché non Visualizza i sintomi fino a quando l’osso è davvero grave, l’osteoporosi è, secondo essere, «una malattia scheletrica che produce una resistenza ossea predisponente ad un aumentato rischio di fratture. L’osso è restituisce più porosi, con più aria al loro interno, aumentando il numero e la dimensione del loro cavità o cellule che esistono al suo interno. In questo modo, le ossa diventano più fragili, resistono peggio scossa e si rompono più facilmente.
Lo stesso, come abbiamo detto, colpisce più di 2 milioni di persone solo in Spagna e 1 in 3 donne postmenopausale, oltre a 1 ogni 5 uomini a partire da 50 anni, quindi è una malattia che non fa distinzione tra i sessi, anche se colpisce con più intensità al primo.
«Si stima che questa malattia è la causa di alcune 25.000 fratture ogni anno,» ha spiegato dalla società spagnola di reumatologia. Tra le più comuni fratture causate da osteoporosi, anca è uno di loro, soprattutto intorno all’età di 70.
Gli esperti raccomandati, in primo luogo, mangiare la quantità adeguata di calcio al giorno. «L’importo specifico varia secondo l’età, il sesso e il rischio di osteoporosi, ma molti adulti bisogno 1.000-1.500 mg al giorno. Questa assunzione è possibile con alimenti naturali ricchi in calcio (soprattutto il latte e suoi derivati) o come integratori sotto forma di farmaci (sali di calcio). In quest’ultimo caso, ci deve essere un controllo del vostro medico circa la quantità e schema di somministrazione. «Della stessa strada, la vitamina D è una sostanza fondamentale all’osso», esposti da essere.
Tè e infusi contro l’osteoporosi
Ci sono diversi studi che hanno dimostrato che, così come i supplementi di calcio e vitamina D che le persone che soffrono di osteoporosi o potrebbero ottenerlo che bisogno, ci sono anche altre piante naturali che servono a ridurre il rischio e, soprattutto, di ridurre le cause della malattia, questi includono:
- Il tè verde: uno studio pubblicato nella rivista scientifica American Journal of Clinical Nutrition ha messo in rilievo che alcuni componenti di questo tè, come sono loro polifenoli, aumentare la massa dell’osso, così come la qualità della componente trabecolare di loro ossa, il loro spessore e, di conseguenza, la resistenza di essi stessi a loro fratture. Ma questo non è l’unico studio che lo dimostra, ma che hanno anche fatto dall’Universidad de Hong Kong, dove sostengono che tè verde potrebbe contribuire a migliorare la salute delle ossa e, pertanto, non solo rafforzare la loro quando già soffre di osteoporosi, ma di evitare lo stesso. In un rapporto pubblicato da questa istituzione in Agricultural and Food Chemistry, ha spiegato che gli elementi chimici di tè verde stimola la formazione delle ossa e aiuta a rallentare la loro decomposizione. Sia in Studio come in un altro, le persone che erano stati sottoposti alla stessa ha preso il tè verde di forma continuata durante lo studio, ma sempre di moderata forma. Non più di 2-3 tazze di tè verde al giorno.
All’interno della nostra selezione di tè verdi, vale la pena fare menzione speciale di tè verde Sencha, non solo per essere di produzione biologica, ma perché nel loro paese d’origine è uno dei rimedi naturali efficaci che le donne che hanno raggiunto la menopausa prendono per migliorare lo stato delle loro ossa. - Tè nero: in questo caso, anche noi avere caro basato in un altro studio, questa volta eseguita dal team di ricerca del medico Richard L. Prince, l’ Università di Western Australia, in cui, dopo analizzare a più di 1000 donne di mezza età di 75 anni e che ha preso 3 tazze di tè nero al giorno, si è concluso che loro stessi aveva un 34% di possibilità in meno di sviluppare una frattura osteoporotica e una riduzione del 42% sviluppare le fratture dell’anca, rispetto a donne che hanno consumato solo 1 tazza di tè nero al giorno. Nel caso in cui le proprietà del tè nero si muovono insieme il supplemento minerale della noce di cocco, potremmo essere tra i nostri tè della varietà suddette, notato sorriso tè nero africano. Nello stesso modo e grazie alle vitamine e le proprietà delle fragole che contiene Tè nero pralina Premium, insieme con il cioccolato della stessa, questo potrebbe anche essere un buon candidato per migliorare o rafforzare la salute delle nostre ossa, così da prevenire o ridurre le conseguenze dell’osteoporosi.
- Coda di cavallo: noto per le sue proprietà dimagranti, la verità è che vi è una pianta che offre una lunga lista di benefici al nostro corpo. Fra loro, la cura delle nostre ossa, grazie al suo alto contenuto di minerali. Ottengono, non solo riducono il dolore che possono produrre le ossa danneggiate da osteoporosi, ma aiutano a migliorare la salute delle nostre ossa in qualsiasi momento della nostra vita. Oltre ai minerali, propone anche con composti come le saponine, flavonoidi o alcuni alcaloidi, che migliorano lo stato delle nostre ossa. Aromi di tè abbiamo questo meraviglioso prodotto, che si può prendere in qualsiasi momento della giornata, poiché non contiene caffeina.
- Aloe vera: una pianta che non può mancare in ogni casa dove apprezzare i benefici delle piante e dei fiori che ci fornisce la natura, prendersi cura della nostra salute. In questo caso, possiamo dire che l’aloe vera è anche buona per la cura delle nostre ossa, poiché esso contiene vitamine che aiutano ad assimilare il calcio. Inoltre, essendo un potente rigeneratore cellulare, inoltre contribuisce a rallentare l’avanzata di osteoporosi e aiuta la rigenerazione della massa ossea che si indebolisce a causa di malattia di cui sopra. In questo senso, e accoppiato con i benefici di tè verde, vi proponiamo la nostra deliziosa Tverde e Aloe Vera. Oltre ad avere un ambiente molto piacevole e delicato nel sapore, contribuisce, grazie ai suoi tre ingredienti principali (te verde, aloe vera e yogurt), per migliorare la salute delle nostre ossa.
- Honeybush: bello e dolce sapore, il honeybush è anche un ottimo alleato contro l’osteoporosi, sia per evitare che, tale da ridurre i sintomi se hai già. Infatti, nel caso di donne in menopausa, è precisamente una delle infusioni che è consigliato per ridurre il rischio di tale conseguenza. Ha phytoestrogenic gli attributi che sono utili, come abbiamo detto, per proteggere il corpo di osteoporosi. Allo stesso modo, fornisce calcio alle nostre ossa per rafforzarli. Se volete anche vedere i benefici di esso, si può ottenere presso il nostro negozio online e ricorda, che è un buon drink da consumare in qualsiasi momento e la famiglia, poiché non contiene caffeina e i bambini nella casa come per il suo morbido e dolce, molto bello e niente stucchevole sapore.
Questi sono solo alcuni piccoli dettagli. Contributi naturali che, insieme a trattamenti o consigli che offrite il vostro specialista, contribuirete a prevenire o ridurre i sintomi dell’osteoporosi. e voi, già alcuni di loro per tale fine?