460. ¿Cuales son las mejores infusiones para eliminar líquidos?

 Muy buenos días y bienvenidos al episodio 460 del podcast de Aromas de Té.

Podcast en el que hablamos de curiosidades, beneficios y ventajas de tomar tés cafés e infusiones de una u otra manera rica y saludable.

Hoy es lunes 15 de febrero de 2021

Vamos a dedicar este episodio a Alexandra, que nos ha empezado a escuchar en Relax Fm y nos hace una pregunta muy interesante sobre cuales son las mejores infusiones para eliminar líquidos y perder peso.

Y aprovecho para contaros y responder a Alexandra con unos consejos y truquitos que nos pueden ayudar mucho en el día a día.

¿Quieres saber cuáles son? Continúa escuchando y lo descubrirás…..


No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.


Y ahora sí, vamos derechos al grano.

Lo primero que voy a hacer es leeros la pregunta que nos hace Alexandra que a mi me ha parecido muy interesante y vamos a dar respuesta:

 

«Buenos días, os escucho en Relax Fm y quiero haceros una pregunta para saber cuáles son las mejores infusiones para eliminar líquidos y perder un poco de peso»

 

Antes de nada, muchísimas gracias Alexandra por tu pregunta, me hace mucha ilusión que los nuevos oyentes de Relax Fm estéis también lanzados a hacer nuevas preguntas para el programa.

Lo primero que te voy a aconsejar son unas pautas que siempre conocemos pero que viene bien saberlo:

  • Dieta equilibrada
  • Buena hidratación con agua e infusiones (mínimo 3 litros al día)
  • Ejercicio de forma regular.

Son cosas que tenemos que tener grabadas que nos ayudan mucho en el día a día.

Y ahora si, pasamos a las infus más diuréticas, que además tienen buenos sabores:

  • Te verde otosifón
  • Cola de caballo
    • Con té verde
    • Sola
  • Mezcla de té verde y te blanco (vas a notar que es causa efecto)
  • Rooibos esbeltes

Aparte para eliminar grasas, podemos incluir algún pu erh en el día.

Y los Tés oolong para empezar el día también son muy depurativos.

 

Por ejemplo Alexandra, te voy a decir como tomarlos en un día par que te hagas a la idea:

  • Por la mañana:
    • Té verde con cola de caballo
    • Pu erh
    • Té oolong
  • Momento termo (por las mañanas)
    • Rooibos esbeltes
    • Té verde ortosifon
    • Té verde y blanco (mango, granada, fresa…..)
  • Después de las comidas
    • Pu erh
    • Rooibos
    • Evitar  tés verdes
  • Por las tardes:
    • Las mismas del momento termo (si nos afecta la teina, tirar más por rooibos y evitar tes)
  • Por las noches un buen rooibos o una infusión relajante siempre viene bien.

 


Y nada, hasta aquí por hoy, espero que os haya gustado mucho este episodio y que a todos os haya servido pero sobre todo a Alexandra que espero que me cuentes como te va.

 

Si es así y os ha gustado, espero vuestros comentarios y valoraciones además de vuestras suscripciones a Ivoox, Itunes,  y Spotify….

Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web www.aromasdete.com. 

Pasad un gran lunes y una estupenda semana.

Nos escuchamos mañana martes con un nuevo programa del ciclo de que infusiones tomar en invierno….

 

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