Muy buenos días y bienvenidos al episodio 314 de la edición de verano del podcast de Aromas de Té
Podcast en el que hablamos de un montón de curiosidades beneficios y ventajas de los tés, cafés e infusiones.
Hoy es viernes 24 de julio de 2020.
Ya sabéis que los podcasts de los meses de julio y agosto van a ser ligeritos (o no) porque en ellos voy a responder una de las preguntas que me hacéis.
Además cada día voy a dedicar el episodio a la persona que nos haga la pregunta.
Te dejo enlace para que puedas hacer la pregunta, duda o consulta o nos cuentes tus rutinas y costumbres en cuanto a los tés, cafés e infusiones.
Hoy vamos a dedicar el episodio a Esther que nos hace una pregunta que puede ayudar a muchas personas.
¿Quieres saber cual es? Continúa escuchando y lo descubrirás
No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web http://www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.
Y ahora sí, vamos derechos al grano…..
Nos dice Esther:
«¿Él te estriñe?
¿Qué infusiones son mejores para el tránsito intestinal?
Muchas gracias. «
Muchas gracias Esther por la pregunta, la verdad es que es algo que nos preguntan muchas veces y ya grabado en un episodio va a venir fenomenal a muchas personas.
Lo más importante y respondiendo a tu primera pregunta de que si el té estriñe, te tengo que responder «depende»
Es importante saber que dependiendo del punto de fermentación que tenga la misma hoja de la camelia sinensis, tiene unos efectos o propiedades u otros.
Por ejemplo los tés verdes y blancos son muy suaves y no estriñen para nada.
El té Oolong y el Puerh son ligeramente laxantes por su fermentación y composición.
- El Oolong es la hoja del té blanco ligeramente fermentada y no es que sea lasante sino que ayuda a la digestión y al transito intestinal.
- Tomado como rutina
- Por las mañanas en ayunas
- Templado
- El puerh al estar post fermentado
- También es bueno para tomarlo con frecuencia para ir al baño
- Mejora las digestiones y el transito intestinal.
- Es un poco más laxante (causa efecto) que el oolong
El té negro es astringente, si que estriñe. Por su punto de fermentación es un té que ayuda a controlar diarreas y momentos en los que el tránsito intestinal está más suelto.
Y como infusión laxante por excelencia, como para tomar cuando sentimos que lo necesitamos. Pero al ser natural es una infusión que se puede tomar sin problema pero no para tomar de forma diaria salvo que tengamos un problema con este tema.
Son las hojas de sen. Que las tenemos en nuestra web.
Y el mejor consejo, es una dieta equilibrada:
- Rica fibras con frutas, verduras y legumbres
- Hacer ejercicio de forma regular
- Beber el suficiente líquido entre agua e infusiones para estar bien hidratado.
Y bueno, hasta aquí por hoy, el episodio de hoy del podcast de verano…..
Espero que te haya gustado Esther y por supuesto que te haya servido de ayuda este episodio.
Y que por supuesto nos lo contéis con vuestras valoraciones y comentarios sobre cualquier tema que queráis que tratemos en el podcast. Además de vuestras suscripciones en Ivoox, Itunes y Spotify….
Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web http://www.aromasdete.com
Un fuerte abrazo,
Disfrutad del viernes, pasad un gran día y fin de semana, coged fuerzas, sol y nos escuchamos el lunes con un nuevo episodio super chulo en el que vamos a escuchar a uno de vosotros.