Muy buenos días y Bienvenidos al episodio 154 del viernes 13 de diciembre de 2019.
Un viernes más que vamos a dedicar este episodio a todas las personas que nos dicen y nos preguntan por tés que ayuden a relajar, a bajar esa energía y revoluciones que llevan en el día a día.
Y en el episodio de hoy, continuando con el tema de los estados de ánimo, vamos a ver los mejores tés para momentos en los que nos sentimos demasiado nerviosos.
Esas infusiones que nos ayudan a relajar.
¿quieres saber que cuales son? continúa escuchando y lo descubrirás.
No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.
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Y ya sí, vamos derechos al grano!
Antes de nada, vamos a ver que nos suele producir esos estados en los que vamos más revolucionados.
- Estress laboral
- De estudios
- Problemas con otras personas
- Pero sobre todo es esa tensión que llevamos dentro que no nos permite canalizar bien las situaciones.
Para ello, como siempre, yo recomiendo el hacer algo de ejercicio de forma regular ya que ayuda a nuestra mente a sentirse más despejada y en esos momentos de ejercicio, muchas veces, nos salen conclusiones a temas que llevamos tiempo dando vueltas.
En cuanto a las infusiones que yo recomiendo tomar son:
Por la mañana:
Tés blancos:
- Pai mu tan chai
- Pai mu tan noches blancas
- Pai mu tan Spring (más fresco)
- Pai mu tan eco.
Tanto en el desayuno como en el momento termo.
También podemos tomar Rooibos:
Ya que aportan minerales a nuestro organismo y son muy relajantes.
- Rooibos caribe Eco
- Rooibos alhambra
- Rooibos jengibre y limón.
Estos incluso los podemos tomar en los momentos de las comidas.
Y en cuanto a infusiones más puramente relajantes que las podemos tomar en momentos en los que nos sintamos más ansiosos o que sintamos que perdemos más el control, son:
- Infusión Antiestress
- Infusión relax eco (o la de cúrcuma)
- Manzanilla por supuesto
- Tila
- Espino blanco.
Y cuando ya pasa el día, nos sentimos cansados pero no somos capaces de bajar esas revoluciones como para sofronizar y descansar, lo mejor es tomarnos una infusión calentita y para ese momento, te recomiendo:
- Infusión buenas noches
- Honeybush, tulsi, albahaca, piña, jengibre, regaliz, pimienta rosa, casia y brotes de maíz.
- Infusión del sueño
- Rooibos, azahar, valeriana, espliego, manzana, cereal azul
- Y la más top, que ya sabes que es una de mis elegidas, es la infusión dulces sueños
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Y bueno, hasta aquí por hoy.
Espero que os haya gustado este episodio sobre las infusiones que nos van a ayudar a estar un poquito más relajado en nuestro día a día y sobre todo eso nos produce felicidad.
Y si os ha gustado, espero que nos lo contéis con vuestras valoraciones y comentarios sobre cualquier tema que queráis que tratemos en el podcast. Además de vuestras suscripciones en Ivoox, Itunes y Spotify….
Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web www.aromasdete.com
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Y nada, disfrutad mucho del fin de semana.
Recargad las pilas y disfrutad al máximo que nos escuchamos el lunes con un nuevo episodio en el que vuestras preguntas, van a tener respuesta.
¡Feliz fin de semana!