Muy buenos días y bienvenidos al episodio 460 del podcast de Aromas de Té.
Podcast en el que hablamos de curiosidades, beneficios y ventajas de tomar tés cafés e infusiones de una u otra manera rica y saludable.
Hoy es lunes 15 de febrero de 2021
Vamos a dedicar este episodio a Alexandra, que nos ha empezado a escuchar en Relax Fm y nos hace una pregunta muy interesante sobre cuales son las mejores infusiones para eliminar líquidos y perder peso.
Y aprovecho para contaros y responder a Alexandra con unos consejos y truquitos que nos pueden ayudar mucho en el día a día.
¿Quieres saber cuáles son? Continúa escuchando y lo descubrirás…..
No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.
Y ahora sí, vamos derechos al grano.
Lo primero que voy a hacer es leeros la pregunta que nos hace Alexandra que a mi me ha parecido muy interesante y vamos a dar respuesta:
«Buenos días, os escucho en Relax Fm y quiero haceros una pregunta para saber cuáles son las mejores infusiones para eliminar líquidos y perder un poco de peso»
Antes de nada, muchísimas gracias Alexandra por tu pregunta, me hace mucha ilusión que los nuevos oyentes de Relax Fm estéis también lanzados a hacer nuevas preguntas para el programa.
Lo primero que te voy a aconsejar son unas pautas que siempre conocemos pero que viene bien saberlo:
- Dieta equilibrada
- Buena hidratación con agua e infusiones (mínimo 3 litros al día)
- Ejercicio de forma regular.
Son cosas que tenemos que tener grabadas que nos ayudan mucho en el día a día.
Y ahora si, pasamos a las infus más diuréticas, que además tienen buenos sabores:
- Te verde otosifón
- Cola de caballo
- Con té verde
- Sola
- Mezcla de té verde y te blanco (vas a notar que es causa efecto)
- Rooibos esbeltes
Aparte para eliminar grasas, podemos incluir algún pu erh en el día.
Y los Tés oolong para empezar el día también son muy depurativos.
Por ejemplo Alexandra, te voy a decir como tomarlos en un día par que te hagas a la idea:
- Por la mañana:
- Té verde con cola de caballo
- Pu erh
- Té oolong
- Momento termo (por las mañanas)
- Rooibos esbeltes
- Té verde ortosifon
- Té verde y blanco (mango, granada, fresa…..)
- Después de las comidas
- Pu erh
- Rooibos
- Evitar tés verdes
- Por las tardes:
- Las mismas del momento termo (si nos afecta la teina, tirar más por rooibos y evitar tes)
- Por las noches un buen rooibos o una infusión relajante siempre viene bien.
Y nada, hasta aquí por hoy, espero que os haya gustado mucho este episodio y que a todos os haya servido pero sobre todo a Alexandra que espero que me cuentes como te va.
Si es así y os ha gustado, espero vuestros comentarios y valoraciones además de vuestras suscripciones a Ivoox, Itunes, y Spotify….
Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web www.aromasdete.com.
Pasad un gran lunes y una estupenda semana.
Nos escuchamos mañana martes con un nuevo programa del ciclo de que infusiones tomar en invierno….