349. Beneficios del café de los viernes.

Muy buenos días y bienvenidos al episodio  349 del podcast de Aromas de Té.

Podcast en el que hablamos de curiosidades, beneficios y ventajas de tomar tés cafés e infusiones de una u otra manera rica y saludable.

Hoy es viernes 11 de septiembre de 2020

Episodio que dedicamos a todas las personas que hacen de los viernes un día diferente.

Dentro de que es un día normal, a mí me gusta sentir que hago cosas diferentes para que se note que viene el fin de semana.

He estado muchos años trabajando todos los días de la semana pero ahora sí que busco que se note esa diferencia.

Y hoy os voy a contar uno de los propósitos con los que he empezado esta nueva temporada.

Y una de las cosas que me hace que sea diferente es que yo no suelo tomar café todos los días. Pero los viernes si son un día que suelo tomar café en el momento que me relajo y siento que tengo los deberes ya hechos.

¿Quieres saber cuando me lo tomo y que beneficios trae el tomarlo? Continúa escuchando y lo descubrirás…..


No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.


Y ahora sí, vamos derechos al grano,

Bueno antes de nada como os contaba en la introducción, yo he estado muchos muchos años trabajando de lunes a domingo.

Cuando hacíamos mercados, eran todas las semanas saliendo.

De lunes a viernes trabajando aquí en la oficina y obrador.

Preparando tés, organizando todos los temas de la web y los fines de semana de mercado.

Poco a poco eso lo he ido cambiando, ya que al principio tenía gente que iba a los mercados y yo solía el fin de semana estar pendiente pero ya sin salir todas las semanas.

PEro ahora por supuesto desde el confinamiento, por supuesto que no hacemos mercados.

Y claro, los viernes antes eran días de máxima actividad porque había que salir a los mercados muchos de ellos y en cambio ahora son momentos de semanas mucho más normales.

Y los viernes, me gusta que sean diferentes.

Aunque muchos sábados y domingos trabajo casi con normalidad. Pero los viernes, sobre todo por la tarde, los hago diferentes.

Y el propósito para esta nueva temporada es que los viernes tenga la tarea de la semana hecha y poder hacer cosas que me gusten, que disfrute mucho de hacerlas aunque por supuesto sean productivas.

Va a ser trabajo pero un trabajo diferente muy enfocado a temas audiovisuales, casi seguro.

Y lo que te quiero comentar además del consejo de marcar la diferencia en algún día de la semana para que estemos deseando que llegue ese día y poder hacer esas cosas diferentes.

Y una de las cosas que siempre he hecho ha sido tomar un café los viernes en el momento que acabo el día de trabajo.

Yo suelo tomar muchos más tés e infusiones durante el día y por supuesto la semana.

A todas horas estoy tomando infusión.

Y muchas veces sí que me tomo un café, suele ser puntual pero sí que con asiduidad.

Pero cuando llega el viernes vinculo con el café el hecho de terminar la semana, de relajar y conectar con otro estado de mucha más relajación.

Y para mí ese café es importante que sea de calidad.

  • Variedad 100% arabica
  • Tueste natural
  • Muchas veces lo tomo con algún sabor, me gustan los cafés puros pero los de sabores me encantan.
    • Mi preferido es de Crema irlandesa
    • Los de cacao
    • Avellana, es uno de los que suele gustar mucho.
  • De los puros, me gusta variar, ya que es un café para disfrutar y por supuesto analizar.
    • Suelo tomar el café del mes que pongo en la suscripción.

Y en cuanto a los beneficios que me aporta en ese momento el café son:

  • Me despeja la mente.
    • Ayuda la concentración pero en ese momento me ayuda a concentrar en relajar y despejarme
    • Si en ese momento me voy a poner a hacer cualquier cosa, me ayuda a enfocar en ello.
      • Leer
      • Algún tema audiovisual
      • Hacer deporte
  • Activa el metabolismo.
  • Contiene nutrientes
  • Favorece el buen humor
  • Y es algo que ayuda a unir y conversar si lo hacemos en comunidad. (con compañeros, amigos o familia)

Y por supuesto a nivel general:

  • Mejora el rendimiento deportivo
  • Evita padecer diabetes (controla niveles de azúcar en sangre)
  • Reduce riesgo de infarto
  • Fortalece el hígado.
  • Bueno para cualquier tipo de enfermedad mental
    • Depresión
    • Migrañas
  • Previene ante ciertos tipos de cáncer
  • Aporta nutrientes
    • Vitaminas
    • Minerales
  • Al activar el metabolismo, actúa de quemagrasas.

 

 

 

 


Y hasta aquí por hoy, espero que os haya gustado este episodio.

Y me encantará que pongas en comentarios cuando es el momento en el que tomas tu ese café especial de la semana.

Además de vuestras valoraciones y comentarios sobre cualquier tema que quieras que tratemos en el podcast y por supuesto vuestras suscripciones a Ivoox, Itunes,  y Spotify….

Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web www.aromasdete.com. 

Buen viernes, recargar las pilas y estad fuertes que estas semanas ya nos hacen volver a la normalidad.

Nos escuchamos el lunes con un nuevo episodio súper interesante.

 

 

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