340. Infusiones para evitar la hinchazon de piernas

Muy buenos días y bienvenidos al episodio 340 de la edición de verano del podcast de Aromas de Té

Podcast en el que hablamos de un montón de curiosidades beneficios y ventajas de los tés, cafés e infusiones.

Hoy es lunes 31 agosto de 2020.

Ya sabéis que estos meses los podcasts son a ser ligeritos (o no) porque en ellos voy a responder una de las preguntas que me hacéis.

Además cada día voy a dedicar el episodio a la persona que nos haga la pregunta.

Te dejo enlace para que puedas hacer la pregunta, duda o consulta o nos cuentes tus rutinas y costumbres en cuanto a los tés, cafés e infusiones.

Cuéntame cosas, no te cortes….

Hoy vamos a dedicar el episodio a Lupe que nos hace una pregunta súper interesante, me pone un reto de los que me gustan…

¿Quieres saber cuál es? Continúa escuchando y lo descubrirás


No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web http://www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.


Y ahora sí, vamos derechos al grano…..

Nos pregunta Lupe

«Holaa, me gustaría saber si hay alguna infusión que vaya bien para la hinchazón de piernas. Ya probé bastantes y todas muy ricas je, je, je. Muchas gracias, un saludo»

Muchas gracias por tu pregunta, la verdad es que es muy interesante, hay muchas personas que tienen, sobre todo, en verano ese problema.

 

El calor, hace que nos movamos menos y eso impide la eliminación de líquidos.

Lo que te voy a recomendar son infusiones muy frescas y muy agradables, además te van a venir genial para eliminar líquidos.

Infusiones:

  • Té Oolong
  • Rooibos Esbeltes
  • Mezclas de té verdes y tés blancos
  • Tés verdes
    • Té verde ortosifón
    • Té verde con cola de caballo
  • También puedes tomar la cola de caballo sola
  • El puerh té rojo,
    • Es un muy buen quemagrasas
    • No hay que tomar mucha cantidad ya que tiene teína
    • Ayuda a la circulación
    • Bueno para después de las comidas
    • Antes de hacer ejercicio
    • Activa el metabolismo

 

Mejores momentos para tomarlo:

Por la mañana:

Té oolong o alguno de los tés verdes.

 

Durante la mañana, momento termo:

  • Rooibos esbletes

 

Después de comer:

  • Pu erh

 

Por la tarde:

  • Algún verde
  • Rooibos esbeltes
  • Continuando el momento termo

Por las noches:

  • Puedes tomar cualquier infusión relajante
  • Evita tomar estas que te comento para no tenerte que levantar entre noche
  • No pares de beber pero no tomes estas infusiones tan diuréticas.

Todo esto, te va a ayudar, siempre con un poco de ejercicio físico y una dieta equilibrada, a eliminar líquidos y con ello esa hinchazón que me comentas.

 

 

 


 

Y bueno, hasta aquí por hoy, el episodio de hoy del podcast de verano…..

 

Espero que me cuentes Lupe que te ha parecido cuando lo escuches y sobre todo cuanto lo pongas en práctica.

Y que por supuesto nos lo contéis con vuestras valoraciones y comentarios sobre cualquier tema que queráis que tratemos en el podcast. Además  de vuestras suscripciones en Ivoox, Itunes y Spotify….

Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web http://www.aromasdete.com

Un fuerte abrazo,

Pasad un gran lunes, una mejor semana y nos escuchamos mañana con un nuevo episodio pero ya de la versión normal.

¿Quieres estar al día de todas las novedades y artículos que publicamos?