Gardez l’appareil digestif en « bonne forme » est essentiel pour notre bien-être. Un peu irrégulier, habitudes alimentaires, prise de certains médicaments, ou le même stress, peut déclencher une variété de symptômes qui peuvent affecter notre système digestif : flatulence, ventre, gonflé d’estomac, maux de tête la constipation… Et ici est là qu’entrent en infusions digestives. Par les propriétés de certaines plantes, comme camomille, réglisse et mélisse, peut aider à réguler le système digestif et pour ses vertus thérapeutiques, elles sont idéales lorsqu’il subit une sorte de doux Trouble gastro-intestinal, de gaz ou de tendance à la mauvaise digestion.
Comme toujours, nous nous souvenons d’arômes de thé, l’utilisation de ces plantes peut fournir des avantages et l’amélioration, en aidant à réguler le système digestif, tandis que ces décision de perfusions ne remplace pas le traitement lorsqu’un médecin ou demander des conseils professionnels si les symptômes s’aggravent, qui peut masquer certaines maladie majeure.
Bien-être digestif
Avoir une bonne digestion est la base pour se sentir fort et en bonne santé. Lorsque nous mangeons des aliments, ceux-ci sont transformés en molécules plus petites de nutriments avant d’être absorbée dans le sang et transportés aux cellules dans tout le corps. Que la digestion est le processus par lequel les aliments et boissons se décomposent en partie plus petit afin que le corps peut utiliser comme source d’énergie.
Faire à manger, puisque nous avaler jusqu’à ce que nous nourrir la vie ou les éliminer, est long et compliqué. Mais, comment nous pouvons aider à ce processus complexe ? Après une série de conseils pratiques nous aidera à maintenir un bon équilibre et le bien-être digestif.
La transformation des aliments commence dans la bouche: est la porte de l’appareil digestif et la fonction de Mastication est fondamentale. Obtenir des petits morceaux de nourriture est essentielle pour que l’on puisse effectuer une bonne digestion supplémentaire. Personnes qui avalent de gros morceaux de nourriture sans les mâcher correctement souffrent plus souvent de brûlures d’estomac et la digestion. En outre, est d’éviter de manger avec rush; essayez d’être détendue lorsqu’il s’agit de manger, car les nerfs sont coéquipiers de mauvaises digestions bon ; Évitez l’alcool pendant les repas et pas faire des longues siestes. Si nous prenons ces habitudes de pratique, nous nous débarrassons de l’ennuyeux des symptômes de mauvaise digestion, c’est-à-dire, le reflux, la lourdeur dans l’estomac, la fatigue excessive, l’estomac gonflé ou la flatulence.
Outre ces directives, la nature nous offre une série de très bénéfique pour les plantes de notre système digestif.
- Camomille: des infusions de camomille un récurrents pour soulager les symptômes d’une digestion lourde est. Pour ses propriétés anti-inflammatoires, camomille est l’un des principaux remèdes pour les estomacs sensibles. L’infusion de camomille contribuera à réduire l’estomac irrité, soulager les nausées, vomissements, crampes et expulser les gaz qui produisent la sensation de gonflement.
- Melisa: rassurer estomac nerveux et réduire inflammatoires de l’intestin, favorisant ainsi la digestion, nous pouvons utiliser la mélisse. Notre infusion Athena écologique, ainsi que des feuilles de mélisse contient fenouil, qui aidera à améliorer votre système digestif et terminer par la digestion. Si vous allez avoir un repas ou un dîner copieux, rien de mieux pour oublier les douleurs ou brûlures d’estomac qui mentionne la perfusion. D’autres options incluent des infusions : alchimie écologique ou sort à base de plantes.
- Fenouil : Il est connu pour le traitement des coliques, des troubles intestinaux et des flatulences. Fenouil est caractérisé par sa antispasmodique, favoriser la digestion et réduire l’enflure. Fenouil He est très présente dans beaucoup de nos infusions par leurs énormes avantages dans la santé, comme l’infusion Rooibos Digestiv idéal pour soulager les lourds de digestions et le secret de la perfusion du temps écologique, avec des fleurs de camomille, fenouil, menthe, fleurs de type et de calendula, très aromatique et digestif.
- Réglisse: les propriétés médicinales de la réglisse sont tellement élevés, que est l’un des plus anciens ces assaisonnements, utilisés dans la médecine naturelle. Est utilisé, entre autres, pour soulager plusieurs malaises du système digestif, y compris les crampes d’estomac ulcères, gastrite, l’acidité ou la leur. Aussi est le condiment plus privilégié pour les personnes qui souffrent de constipation. En outre il propre infusion de réglisse, le thé vert à la réglisse vous fournira un bon fonctionnement du système digestif, accompagné d’une sensation de fraîcheur et une saveur intense de réglisse.
- Mint : est un de ces herbes plus populaires, est utilisé pour soulager l’acidité, nausées, vomissements, digestion lourde, diarrhée, pendant vers le bas de l’inflammation et de calmer les douleurs d’estomac. L’utilisation de la menthe, est également recommandé lorsque nous avons des excès de gaz. Si vous souffrez de ces symptômes, l’ Infusion de menthe, de réglisse et d’anis aider à les soulager.
- Gingembre : est utilisé pour le traitement de divers types de problèmes d’estomac, y compris le nausées, maux d’estomac, flatulence ou diarrhée. Il est aussi antiseptique et anti-inflammatoire, n’est bénéfique pour les infections gastro-intestinales. Il y a beaucoup de thés et de tisanes que vous pouvez trouver les arômes de thé, transportant cet ingrédient, comme le thé vert gingembre biologique, arôme naturel de citron.
Et maintenant que vous savez tout cela, attendent pour prendre soin de vous et de profiter d’une agréable infusion ou thé naturel ?