Halten Sie das Verdauungssystem in der «guten Form» ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Ein paar unregelmäßige Essgewohnheiten, Einnahme bestimmter Medikamente oder den gleichen Stress auslösen kann eine Vielzahl von Symptomen, die unser Verdauungssystem beeinflussen können: Blähungen, Magen, geschwollenen Bauch, Verstopfung Kopfschmerzen… Und hier ist wo im Spiel die Infusionen Verdauungkommen. Durch die Eigenschaften einiger Pflanzen, wie z.B. Süßholz, Kamille oder Melisse, kann helfen, die Verdauung zu regulieren und für seine therapeutischen Eigenschaften sind sie ideal, wenn es irgendeine Art von leichten Magen-Darm-Störung, Gase oder Tendenz, schlechte Verdauung leidet.
So denken Sie immer daran aus Aromen von Tee, der Einsatz dieser Pflanzen bieten uns Vorteile und Verbesserungen helfen, die Verdauung Gerät regulieren zwar, es nimmt von diesen Infusionen nicht ersetzt, die medizinische Behandlung, wo es hatte, oder suchen Sie professionellen Rat wenn sie Symptome verschlechtern, da kann Krankheit mehr Maskierung.
Verdauungs wohl
Sie haben eine gute Verdauung ist die Grundlage um gesund und stark fühlen. Wenn Essen, diese verwandelt sich in Moleküle mehr kleine von Nährstoffen zuvor in das Blut aufgenommen und zu den Zellen des Körpers transportiert werden. Verdauung der Prozess ist mit dem Essen und trinken teilweise kleinere zersetzen, so dass der Körper als Quelle von Energie verwendet werden kann.
Zubereitung von Essen, da wir sie schlucken, bis wir Leben zu nähren oder beseitigen, ist lang und kompliziert. Aber wie können wir dieses komplexen Prozesses helfen? Nach einer Reihe von praktischen Ratschlägen helfen uns, eine gute Balance und Verdauung Wohlbefinden beizubehalten.
Die Umwandlung der Nahrung beginnt im Mund: ist die Tür des Verdauungssystems und die Funktion des kauen ist von grundlegender Bedeutung. Erhalten Sie kleine Stücke von Essen ist wichtig für eine weitere Verdauung durchführen. Menschen, die große Teile der Nahrung schlucken ohne zu kauen richtig leiden häufiger Sodbrennen und Verdauung. Außerdem ist zu vermeiden, Essen mit Rush; versuchen Sie, seien Sie entspannt, wenn es darum geht, Essen, da die Nerven schlecht gute Verdauung Teamkollegen sind; trinken Sie keinen Alkohol während der Mahlzeiten und nicht lange Nickerchen. Nehmen wir diese Gewohnheiten zu üben, befreien wir die lästigen Symptome einer schlechten Verdauung, d. h., Reflux, Schweregefühl im Magen, übermäßige Müdigkeit, geschwollenen Bauch oder Blähungen.
Zusätzlich zu diesen Richtlinien bietet uns die Natur eine Reihe von sehr vorteilhaft für unser Verdauungssystem Pflanzen.
- Kamille: Kamille ein Infusionen wiederkehrende um die Symptome einer schweren Verdauung zu entlasten ist. Für seine entzündungshemmenden Eigenschaftenist Kamille eines der wichtigsten Heilmittel für empfindliche Mägen. Die Infusion von Kamille wird dazu beitragen, den gereizten Magen schrumpfen, beruhigen, Übelkeit, Erbrechen, Krämpfe und Gase zu vertreiben , die das Gefühl von Schwellungen zu produzieren.
- Melisa: nervösen Magen beruhigen und entzündlichen Darmerkrankungen, reduzieren so die Verdauung fördern, können wir Zitronenmelisse verwenden. Unsere Infusion Athena ökologische, neben Blätter von Melisa enthält Fenchel, das dazu beitragen wird, verbessern Ihr System Verdauungs- und enden mit der Verdauung Heavy. Wenn du gehst, eine Mahlzeit oder ein reichhaltiges Abendessen, nichts besseres zu vergessen Sie Schmerzen oder Sodbrennen, die Infusion erwähnt zu haben. Weitere Optionen sind Infusionen: ökologische Alchemie oder pflanzliche Zauber.
- Fenchel: Es ist bekannt für die Behandlung von Blähungen, Koliken und Darmerkrankungen. Fenchel ist geprägt durch die krampflösende, fördern die Verdauung und Schwellungen zu reduzieren. Fenchel ist sehr präsent in vielen unserer Kräutertees für seine enorme Vorteile im Bereich Gesundheit, wie Rooibos Digestiv ideale Verdauung Aufguss und Aufguss Geheimnisse der ökologischen Zeit, mit Blüten von Kamille, Fenchel, Minze, Blüten der Ringelblume, aromatisch und sehr verdauungsfördernde und Art zu lindern.
- Lakritze: Lakritze medizinischen Eigenschaften sind so hoch, das ist eines der ältesten Gewürze in der Naturheilkunde verwendet. Verwendet, unter anderem verschiedene Krankheiten des Verdauungssystems entlasten, einschließlich der Magengeschwüre, Gastritis, Säure, oder Krämpfe. Auch ist die Würze mehr bevorzugt für jene Leute, die Verstopfung leiden. Daneben begleitete eigenen Infusion von Lakritze, grüner, die Lakritze Tee Sie versieht einen guten Betrieb des Systems Verdauungs-, ein Gefühl von Frische und intensiven Geschmack nach Lakritze.
- Mint: ist eines der beliebtesten Kräuter, zur Linderung von Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen, schwere Verdauung, Durchfall, Entzündung und beruhigen die Magenschmerzen. Die Verwendung von Minze, wird auch empfohlen, wenn wir überschüssige Gashaben. Wenn eines dieser Symptome leiden, die Infusion Minze, Lakritz und Anis werden Ihnen helfen, um sie zu befreien.
- Ingwer: dient zur Behandlung von verschiedenen Arten von Magenprobleme, einschließlich der Übelkeit, Magenverstimmung, Blähungen oder Durchfall. Es ist auch entzündungshemmend und antiseptisch, so ist es vorteilhaft für Magen-Darm-Infektionen. Es gibt viele Tees und Tees, die Sie in Aromen von Tee, tragen diese Zutat, wie Bio Ingwer-Grüntee, natürliche Zitrone Aroma finden können.
Und nun, da Sie all dies wissen, warten darauf, kümmern Sie sich und genießen eine angenehme Infusion oder natürliche Tee?