Detox saine opération après Noël

Noël est l’une de ces périodes où, autant que vous essayez de prendre soin de vous, il est inévitable d’engraisser quelques grammes ou kilos. Nous mangeons plus de ce que nous devons, dormir moins et, de plus, consommer plus d’alcool et sucreries que pendant le reste de l’année. Par cette même raison, il est importante que, fini cette période, retour à la normalité dans tous les sens, également dans la nourriture, alors que dans ce domaine devront faire un petit effort e essayant de nous occuper un peu plus que ce qu’il faire habituellement, pour récupérer notre poids normal.

Cependant, ne vaut pas les folies, les régimes miraculeux, ni marque est objectifs inatteignables: il est important est de prendre, c’est avec calme, mais ont la constance de l’amener à sortir. Eh bien, la désintoxication célèbre opération est imposée après ces jours-ci.

Les experts recommandent de prendre beaucoup d’eau, faire exercice d’intensité modérée forme et consommer des produits sains et exempts de graisse saturas, tout cela combiné avec une alimentation équilibrée, avec 5 repas par jour et les lignes directrices si fondamentales comme du petit déjeuner bien et dîner peu, en plus de laisser un temps de repos depuis le dîner jusqu’à nous fixent. Au milieu de la matinée et l’après-midi, un en-cas sain nous aidera à ne mord pas entre les repas.

Bien sûr, parmi toutes ces recommandations, comprennent thé et tisanes en bonne santé, sont également préparés à base de plantes et qui sont le plus naturel possible, nos produits fabriqués à la main. C’est précisément dans ces thés et d’infusions idéales pour opération détox dans ce qui aujourd’hui nous voulons concentrer notre article. Nous avons commencé !

Ce qui est opération détox ?

Le mot « détox » est l’abréviation, en anglais, de détoxication. Cela ne veut pas dire que nous avons empoisonné, ni encore moins, mais que notre corps a consommé une quantité de produits peu bénéfiques pour leur développement correct. Pour cette raison, la base de l’ensemble detox opération se concentre sur supprimer tous les agents qui polluent notre corps de notre alimentation. A régime de fonctionnement detox, riche en légumes, les aliments crus et zéro sucres ou évitez-les autant que possible. Bien sûr, les aliments riches en fibres comme les fruits (qui sont également riches en minéraux et en vitamine C), des légumes ou des céréales entières, devrait également faire partie de ce régime. Include potassium que l’on retrouve dans les légumes (artichaut et brocoli) ou de légumes ou de réduire la consommation de sel, font également partie de la désintoxication.

Il est souvent combiné avec des disciplines telles que l’yoga ou le tai-chi et, bien sûr, comprend également la prise de tisanes et infusions, ainsi que de délicieuses et nous apporte des moments de bien-être, aussi nous aide à perdre du poids.

Tisanes et infusions pour la désintoxication de l’opération

Tout d’abord, nous commencerons par thés. Dans ce cas, les experts recommandent pour la désintoxication de la célèbre opération, deux types de thé :

Thé vert: puisque c’est un purifiant naturel qui, dans les urines, permet d’éliminer les toxines et les graisses. Deux ou trois tasses par jour de cette délicieuse boisson nous aidera à atteindre nos objectifs. Pour le petit déjeuner, en milieu de matinée ou de presse tardif est un excellent compagnon.
Thé blanc: pour l’un de ces thés plus traitées, contient beaucoup plus de nutriments que le reste, en plus d’avoir moins de théine, de quoi peut prendre, en pratique, à toute heure de la journée. En outre, leur niveau de catéchines et polyphénols contribue à réduire le mauvais cholestérol dans le sang, quelque chose qui vient aussi grande après ces jours d’excès.

Bien sûr, la combinaison de ces deux thés, est également un bon choix. Par là, aux arômes de thé ont avec une sélection variée de ce mélange parfait, où vous trouverez thés naturels et autres écologique. Vous suffit de cliquer ici et de les consulter.

Rooibos: propriétés minceur sont bien connues, mais est, en outre, cette boisson naturelle qui est faite avec la plante arbre de thé africain, idéale pour la désintoxication de l’opération, parce que cela apporte un grand nombre de vitamines et de minéraux, ainsi qu’améliorer digestifet du métabolisme de la cellule. De la même manière, il permettra d’éliminer la rétention d’eau, rééquilibre votre état d’anxiété, il vous permet également de se détendre et mieux dormir la nuit. Ne contenant ne pas de théine, vous pouvez le prendre à tout moment de la journée.

Le thé rouge, thé oolong ou yerba maté, entrent également dans la liste des thés du brûlage des graisses, qui fournissent également antioxydants notre corps, ce qui va nous aider à prendre soin de nous durant notre detox opération.

Mais outre ces thés, nous avons aussi à nos plantes naturelles d’élimination et d’autres épices qui nous aident à préparer des infusions qui peuvent être consommées à tout moment de la journée et qui nous apporte tous les nutriments et minéraux dont notre corps a besoin pour le bon fonctionnement. Thés à base de plantes qui peuvent être inclus dans votre opération de désintoxication et d’ont les ingrédients suivants :

Fenouil : ce puissant diurétique naturel, qui permet d’éliminer les liquides. Il aide également à réduire le ventre gonflé et contribue à améliore la digestion. En outre, les personnes qui souffrent de coliques, peut les réduire en prenant le fenouil. Dans notre boutique en ligne, vous trouverez une agréable et rafraîchissante infusion de fenouil, mais aussi d’autres thés qui en contiennent comme le Eco Zen Rooibos, rooibos digestiv ou la liberté organique de perfusion, dont épicée ne vous laissera pas indifférent.
Ginger: est l’un de ces thés que vous devriez toujours étroitement puisqu’il apporte de nombreux avantages comme le quemagrasas naturel, puisqu’il facilite la lipolyse et accélère le métabolisme. Ce naturel détoxifiant contribue également à diminuer le taux de cholestérol dans le sang. Vous pouvez profiter de cela et d’autres avantages en tenant notre infusion de gingembre ou prennent d’autres médicaments qui en contiennent également, comme infusion Carpe Diem, qui contient également des vitamines et minéraux, Buenas Noches infusion ou thé vert chai.
Queue de cheval: c’est un du plus en vogue quand il s’agit minceur boissons et comment il pouvait en être autrement, également inclus dans l’opération de désintoxication. En plus des propriétés diurétiques, elle favorise également la digestion, donc ça va venir dans les grands pour récupérer votre intestin après excès. Vous pouvez obtenir ce thé dans notre magasin, en cliquant ici.
Aîné : cette plante a des propriétés dépuratives et sueur, il est donc idéal pour notre opération de désintoxication. C’est pourquoi vous pouvez également le trouver dans certains de nos fines herbes thés et tisanes comme : rooibos enchanted forest, l’infusion de fruits des enfants ou thé Pai Mu Tan printemps blanc