Asthenie Frühling: Tees und Pflanzen, die Ihnen, zur Bekämpfung helfen der

Die Feder ist Synonym Renaissance, Freude, Blumen und Natur erleben. Ihnen Tage verlängern, die Sonne ist in vielen von ihnen vorhanden, und Stück für Stück gehen, verlassen den kalten Winter, um die Wärme zu erhalten sind, dass Sie Strahlen der Sonne, die uns van liefern um Ihnen Tage vergehen. Und doch für manche Leute, die Änderung der Station fühlen sie nichts Gutes: fühlen sich müde, machen alltägliche Aufgaben impliziert eine Qual, und dies hat zur Folge, dass depressiv und reizbar.

Alle von ihnen sind Symptome des berühmten «Frühling Asthenie», wie Experten sagen, wirkt sich auf 10 % der Bevölkerung und viele nicht wissen, sie haben es und die einfache Lösung hat. Aus diesem Grund, in diesem Blog und immer von der Demut und Verwendung von Informationen aus geprüften Quellen stammen werden wir erklären, was genau diese Erkrankung, die Symptome und wie man ihn auf natürliche Weise bekämpft, basierend auf gute Gewohnheiten und den Verbrauch von Lebensmitteln und Pflanzen wie Tee oder Infusionen. Wir begannen!

Was ist Schwäche Frühling?

Müdigkeit, Erschöpfung und Verfall, im Allgemeinen. Dies sind die wichtigsten Symptome dieser Erkrankung, die, wie gesagt, 10 % der Bevölkerung betrifft. Frühling Asthenie verursacht wird, wie von Almudena Reguero, Journalist, spezialisiert auf Fragen der Gesundheit, «eine Abnahme der Betaendorfinas im Plasma, Substanzen, die die Wohlfahrt System stören, zu regulieren, die verändern erzeugt ein Gefühl des Verfalls und der Erschöpfung».

Asthenie kann physisch sein, das heißt, wie der Name, in körperliche Ermüdung und es werden auch psychologische, d. h. andeutet, dass man geistig erschöpft fühlt und ist nicht in der Lage, alltägliche Aufgaben durchzuführen.

Die Symptome sind am häufigsten von Menschen leiden unter Asthenie Frühling: Müdigkeit, Kopfschmerzen, allgemeines Unwohlsein, Traurigkeit, Reizbarkeit, Appetitlosigkeit, sexuelles Verlangen, einige Gedächtnisverlust, Muskelschwäche und niedriger Blutdruck.

Wie der Frühling Asthenie auf natürliche Weise zu begegnen?

Vielleicht, dass schizoiden Persönlichkeitsstörung leidenden Menschen nicht klar sehen, «das Licht am Ende des Tunnels», aber es relativ einfach ist, die Stimmung und die normalen körperlichen Zustand wieder zu erlangen und natürlich. Dafür empfehlen Sie von Aromen von Tee, tragen die folgenden Richtlinien aus:

• Rest: Sie können jederzeit und nach Bedarf. Wenn Sie mehr schlafen oder mehr ruhige Zeit auf der Couch zu verbringen, dazu. Auf diese Weise werden Sie Kräfte zu erholen und Verteidigung nach unten vermeiden. Es sei darauf hingewiesen, dass Schlaf erholsam sein sollte. Daher es führt in dieser Hinsicht Leitlinien, wie zum Beispiel kleine Übung vor dem Einschlafen, hygienische spannende Getränke oder nervös sein.
• Entspannungsübungen tun: wie Yoga oder zu Fuß. Letztlich sie Dinge, die Sie entspannen und diese Überanstrengung, in einer Weise, die nicht Ihnen möglicherweise Faulheit nicht darstellen, Sie durchzuführen.
• Power: gesund und ausgewogen und in denen gehören Lebensmittel, die Ihnen Energie, wie sie z. B. Nüssen, Bananen, Gemüse, Nudeln oder Schokolade, unter anderem sein können.
• Nahrungsergänzungsmittel: , die Sie in Ihrer Ernährung zur Unterstützung einschließen sollte. U. a., Gelée Royale, Pollen oder der Bierhefe sind die in der Regel empfohlen werden in den Zentren der natürlichen Gesundheit und Kräuterkundige, nicht zu schweigen von Spurenelementen, wie Eisen oder Mangan, die uns helfen, Müdigkeit zu bekämpfen.

Tee, Kräutertees und Pflanzen gegen Asthenie

Neben der Durchführung der genannten Richtlinien, wie es auch nicht anders sein könnte gibt es Pflanzen, Arten von Tees und Kräutertees, die uns helfen können zu erholen unseren Geisteszustand üblichen physischen und mentalen.

Für Anlagen, die leichter finden zwei und sehr positiv auswirken, zusätzlich wird dringend empfohlen, von allen, die zu jeder Zeit des Jahres, in der Regel für unsere Gesundheit beitragen werden: die Ginseng und Ingwer.

Ginseng hilft Ihnen erhöhen Ihre Vitalität, geistige Aktivität sowie Ihre Fitness zu verbessern. Für seinen Teil Ingwer ist sehr ermutigend und hilft Ihnen, Ihre Vitalität wiederherzustellen, bieten Ihnen einen vollen Wohlfahrtsstaat.

In diesem Sinne, Aromen von Tee haben wir eine große Auswahl an Tees und Kräutertees, die diese beiden Pflanzen enthalten als Bestandteile enthalten. Nur Sie, klicken Sie haben hier, um unsere köstliche genießen Tee grün Ginseng Leidenschaft. Wenn wollen Tees oder Infusionen, die Ingwer enthalten, Sie auf diesen Linkklicken müssen. Zwischen ihnen ist gleich erwähnenswert das Tee Chai schwarz, die mit Wasser füllen können oder Milch und Sie werden dazu beitragen, in Form von ersten Stunde es morgen werden sowohl physische wie psychische Ebene; Es Infusion Carpe Diem , das neben eignet sich für alle Mitglieder der Familie werden eine echte Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen; oder die rote Te Aromen des Orients, das Ihnen hilft, um Ihre Sinne zu wecken und deren Aroma Sie betrunken.

Es gibt eine dritte Option, wenn Sie nicht gerne oder der Ginseng oder Ingwer, nehmen andere Arten von grüner Tee, Te schwarzen oder roten Tee. Alles, was sie, sehr geeignet für unseren Zustand körperlichen und geistigen verbessern, was am besten passt nehmen zwei bis drei Tassen auf den Tag, wenn wir einen Fall von Asthenie Frühling finden. Alle diese Tees geben uns die Vitalität, die in diesen Tagen wir ohne so spannend wie Kaffee oder koffeinhaltige Getränke und sind viel gesünder, neben kümmert sich unser Herz Diät benötigen, und die Gesundheit im Allgemeinen.