Muy buenos días y Bienvenidos al episodio del miércoles 10 de julio 2019, un miércoles más que vamos a dedicar este episodio a todas las personas que quieren perder esos kilos de más para sentirse mejor y que estas infusiones de las que vamos a hablar les pueden ayudar mucho a conseguir su objetivo.

Por eso vamos a hablar de uno de nuestros packs temáticos que más éxito tiene, es el pack de infusiones adelgazantes.

¿Quieres saber que infusiones lo forman y cuando debes tomar cada una?  continúa escuchando y descubrirás


No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.


Y ahora si, derechos al grano!!

El pack de adelgazantes está compuesto por los siguientes tés e infusiones:

  • Pu Erh Oasis
    • Pu Erh, cáscara de naranja
      • Ideal para empezar el día ya que el pu erh ayuda a acelerar el organismo y eso hace que impida la asimilación de grasas por parte del hígado.
      • Al tener teína, nos activara desde por la mañana.
      • También es bueno para tomar antes de hacer ejercicio
      • Preparación:
        • Una cucharadita pequeña por taza
        • 4-5 min
        • 100 ºC
  • Té Verde y Blanco Sorbete de Limón
    • Té verde y blanco, capullos de rosa blanca, limón, granulado de yogur, aromas y bergamota.
      • Muy diurético, la mezcla de té verde y té blanco así lo es.
      • Depurativo, el té blanco es el té de la belleza
      • Tiene mucha vitamina C, tanto por el limón como por la bergamota.
      • Elimina toxinas y ayuda a nuestro sistema digestivo a estar más limpio y ágil.
      • Ideal para tomar durante cualquier momento del día, fresquito es estupendo. (evitando momentos de las comidas)
      • Preparación:
        • Una cucharadita pequeña por cada taza
        • 2-3 minutos de infusión.
        • 75 ºC
  • Té Oolong Frambuesa.
    • Té Oolong, frambuesa
      • Son las hojas del té blanco, los primeros brotes, fermentados entre verde y negro.
      • Es suave, fresco y muy aromático.Controla el colesterol en sangre.
      • Activa la mente.
      • Rico en Vitamina C por las frambuesas.
      • Es muy depurativo, antioxidante y bueno para las defensas.
      • Muy diurético, causa efecto!
      • Se puede tomar en el desayuno, con fruta o tostadas o durante el día evitando las noches que aunque no tiene demasiada teína, tiene mas que un té verde habitual.
      • Preparación:
        • Una cucharadita pequeña por cada taza.
        • 2 a 4 min.
        • 75 ºC
  • Té Verde Arcoiris.
    • Té verde, trozos de Manzana, rodajas de naranja, canela, cilantro, cardamomo, clavo y pimienta Rosa.
      • Depurativo y diurético.
      • Bueno para la piel, por la naranja y manzana.
      • Ayuda a controlar la diabetes, por la canela.
      • Mejora el rendimiento gastrointestinal
      • Vitaminas (A, B!, B2, C) que nos ayuda a aumentar las defensas y tener un buen sistema inmune.
      • Recomendable para cualquier momento del día evitando los momentos de las comidas, por evitar la asimilación de hierro.
      • Preparación:
        • Una cucharada pequeña por cada taza.
        • 2-3 min.
        • 75 ºC
  • Infusión Rooibos Esbeltes
    • Rooibos, té verde, té blanco, mate, piña y lemon grass.
      • Diurético por la mezcla de té verde y té blanco (Retención de líquidos).
      • Antioxidante por el té blanco.
      • Quema grasas por el lemmon grass y el té verde que aceleran el metabolismo.
      • El rooibos es antihistamínico y bueno para las defensas y nuestro sistema inmune.
      • Saciante, el rooibos nos va a dar esa sensación de calma que evita la ansiedad a la hora de comer.
      • Se puede tomar en cualquier momento del día pero yo recomiendo después de hacer ejercicio o por la noche ya que al ser rooibos, nos va a calmar y ayudar a tener un buen descanso, que tambien ayuda a afrontar los días con fuerza y sentirnos mejor.
      • Preparación:
        • Una cucharadita pequeña por cada taza.
        • 7-10 min.
        • 100ºC

Rutina diaria que yo recomiendo:

En la búsqueda del peso ideal, yo recomiendo, por experiencia  el tomar infusiones que nos van a venir genial pero no debemos olvidar que hay que mantener una rutina adecuada que se debe basar en 2 pilares fundamentales y luego ayudarla con unas buenas infusiones.

  • Dieta equilibrada, basada en frutas, verduras , legumbres y evitando los alimentos procesados y ultra procesados.
    • Hacer todas las comidas del día teniendo conciencia de qué es lo qué comemos y que nos aporta.
      • Algunas veces nos proporcionará alimento, vitaminas, energía y otras tan sólo placer por comerlo y eso es lo que debemos controlar.
      • Podemos hacer pequeños cambios para que esos momentos de placer, sean muy placenteros pero en momentos controlados y puntuales.
  • Ejercicio.
    • Es imprescindible si queremos tener una buena salud, hacer ejercicio a diario, el tener una vida sedentaria, no nos va a ayudar a nada en nuestra vida.
    • Tenemos que programar en nuestras rutinas el momento del día en el que vamos a hacer ejercicio.
    • Al menos 30 minutos al día cuando empecemos a hacerlo. Puede ser andar, correr, bicicleta, da igual! lo que sea pero hay que hacerlo. Y poco a poco tenemos que subir ese tiempo hasta al menos una hora diaria.
  • Infusiones:
    • Por la mañana yo recomiendo tomar el pu erh ya que nos activa el organismo, tiene teína y nos va a mantener alerta durante la mañana.
    • Si queréis tomar durante el día a modo de hidratarse en vez de agua, a mí me encanta el Oolong Frambuesa y/o el Rooibos Esbeltes. (momento termo)
    • Durante y después de las comidas, hay que evitar los tés verdes por eso, recomiendo tomar también el pu erh Oasis.
    • El té verde Arcoiris, a mí me gusta tomarlo tanto en el desayuno como en el té de las 5, la merienda porque combina perfectamente con la fruta y/o tostadas o algo de queso que podemos tomar en la merienda o desayuno.
    • Para por las noches, el mejor es el Rooibos Esbletes, que al no tener prácticamente teína y tener el rooibos que es muy relajante, nos va a ayudar a tener un muy buen descanso.

 


Os dejo aquí los enlaces de nuestra página web donde podéis encontrar este pack y muchas más infusiones que os van a venir genial para ayudar a tener una buena salud.

 

PACK ADELGAZANTES:

https://www.aromasdete.com/es/packs-tematicos/686-pack-adelgazantes.html

MINI PACK ADELGAZANTES:

https://www.aromasdete.com/es/packs-tematicos/687-mini-pack-adelgazantes.html


Y bueno, hasta aquí por hoy. Espero que os haya gustado este episodio y que probéis este pack que es tan interesante y tiene un gran precio.

Si es así,  espero que nos lo contéis con vuestras valoraciones y comentarios sobre cualquier tema que queráis que tratemos en el podcast. Además de vuestras suscripciones en Ivoox, Itunes y Spotify….

Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web www.aromasdete.com

Feliz miércoles, nos escuchamos mañana jueves con una nueva receta que os va a encantar a los mas golosos!!!